হ্যালো! কেমন চলছে? আজ আমি হোম ওয়ার্কআউটে একটি দুর্দান্ত ভাগ করে নিচ্ছি যা এক টন ক্যালোরি বিস্ফোরিত করে এবং আপনার কোনও সরঞ্জামের দরকার নেই! (বিড়াল ফটো বোমা) আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 আরও ভিডিও 51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড এর পরে রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন 03:09 লাইভ […]
21 এখন মেনে চলার জন্য 21 সেরা চলমান ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টগুলি
আপনার এই চলমান ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্টগুলি মেনে চলতে হবে। ইনস্টাগ্রামে চলমান টিপস, অনুপ্রেরণা, অনুপ্রেরণা, অনুপ্রেরণা পাশাপাশি আরও অনেক কিছুর জন্য মেনে চলার জন্য খুব সেরা রানারদের এই শীর্ষ 21 টি তালিকাটি পরিদর্শন করুন! এই তালিকাটি বিশেষজ্ঞ রানার, নতুন রানার, চলমান সংস্থাগুলি, মজার মেমস পাশাপাশি আরও অনেকের একটি দুর্দান্ত মিশ্রণ। পাশাপাশি আমি তাদের সাথে তালিকাবদ্ধ শৈলীতে বা […]
রবিবার 4 মার্চ সেট আপ করুন
রবিবার আমার জন্য একটি বিশ্রামের দিন, তবে আমার পায়ে দীর্ঘ সময় পরে কিছুটা গতির প্রয়োজন তাই আমি আজ সকালে বেনের সাথে বেড়াতে গিয়েছিলাম। আমরা ভাগ করে নেওয়া স্মুথির জন্য জাম্বায় একটি পিট স্টপ তৈরি করেছি। আমরা বাড়ি পাওয়ার সময় আমি প্রাতঃরাশের জন্য প্রস্তুতের চেয়ে অনেক বেশি ছিলাম। আমি পাশের পোমেলো (কৃষকের বাজার ক্রয়) দিয়ে একটি […]
তোফু টাকোস
আমি সত্যিই এই প্রকাশের নামটি “টাকোস টাকোস টাকোস টাকোস” বা “টেরির টাকোস” নামটির নাম দিতে চেয়েছিলাম যেহেতু আমি রেনো 911 থেকে টেরি পছন্দ করি এবং সেই সাথে সত্য যে তিনি তাঁর কাজের জায়গায় অনুচিত জিনিস করেন – টাকোস টাকোস টাকোস টাকোস। আপনি কি টেরির সাথে পরিচিত? আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা আমেরিকান […]
Marathon Jokes
In an effort to keep the mood light (despite my anxiety about it), I’ve made a decision to share some marathon humor. Someecards always comes through for me… আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও Jessica Simpson memoir – open book review Review of Jessica Simpson’s new book – open Book. The singer and entrepreneur spills secrets and […]
রবিবার সোমবার সেট আপ
হ্যালো! আমি গতকাল সারাদিন আমার কম্পিউটার থেকে এমআইএ ছিলাম তা বিবেচনা করে আমি আজ সবকিছুতে জড়িয়ে পড়ার চেষ্টা করেছি। আমার পেট আমাকে সিরিয়াল বিরতি নিতে বললে আমি বিকেল সাড়ে তিনটা অবধি কাজ করেছি। আমার পেট যখন কথা বলে, আমি শুনি। স্পষ্টতই। সিরিয়ালটি সুস্বাদু ছিল, তবে আমার কিছু বাদামের মাখন দরকার ছিল। পিবি এবং জে ক্র্যাকাররা […]
আমার পায়ে কী ঘটেছিল এবং অপরিচিত পডকাস্ট 118
অডিও প্লেয়ারহটিটিপিএস: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_118.mp3.mp3 এর সাথে কথা বলছে 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমি আহত !! পাশাপাশি আমার এটি সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন … সমস্ত শো নোটগুলি রানিয়েট্রেপট ডট কম এ থাকবে পাশাপাশি বর্তমান আপডেটের জন্য ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট মেনে চলার বিষয়টি নিশ্চিত […]
আমি কি আপনাকে একটি পান করতে পারি?
আমার মদ্যপানের সমস্যা আছে। এটা আমি খুব বেশি পান করি। সব কিছুরই. সব সময়. আমার একটি ড্রিং কিনতে আমার টি-পেইন দরকার। আসলে প্রচুর ড্র্যাঙ্ক … আমার সর্বশেষ ভিডিও কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান টিপ সুস্থ থাকুন করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় সুস্থ থাকার জন্য চলমান টিপ। হোম অর্ডারে থাকার সময় আপনি কি দৌড়াতে এবং বাইরে হাঁটতে পারেন? […]
পনেরো মাইল পাশাপাশি এখনও বিখ্যাত নয়
আমি আজ সকালে ঘুম থেকে উঠেছিলাম পাশাপাশি স্পষ্টতই এখনও ঘুমিয়ে ছিলাম যখন আমি কফি তৈরি করেছিলাম যেহেতু আমি ঝুড়িটি পিছনে রাখতে ব্যর্থ হয়েছি! মেজর ব্যর্থ। দেখা? এই কারণেই আমাকে আগের দিন কফি তৈরি করতে হবে পাশাপাশি সকালে এটি আইসড হয়েছে! আমি 15 মাইল সাধারণ পৃষ্ঠা 8:47 দৌড়েছি আমার সর্বশেষ ভিডিও জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা […]
কীভাবে রান / ওয়াক পদ্ধতি
দিয়ে চালানো শুরু করবেন ঠিক কীভাবে নতুন বা পুনরায় শুরু করা রানারদের জন্য চালানো শুরু করবেন। আজ আমরা রান / ওয়াক প্ল্যানটি ব্যবহার করার কথা বলছি। এটি আরও ভাল পাশাপাশি দ্রুত চলার জন্য একটি শক্তিশালী বেস শুরু করার জন্য খুব ভাল পদ্ধতি। আপনার জন্য খুব ভাল অন্তরগুলি আবিষ্কার করতে আপনি রান / ওয়াক টাইম চার্টটি […]