আমি এতে সন্তুষ্ট নই। এবং আমি কেন এটি ঘটেছে সে সম্পর্কে আমি পুরোপুরি কথা বলতে প্রস্তুত নই। তবে আমি ভাগ করতে চাই কারণ এটি আমার পক্ষে এটি চাপ দেওয়া সত্যিই বড় বিষয় ছিল। আমি কিছুদিন আগে হাইল্যান্ডের দলের সাথে বোস্টনে আমার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে একটি সাক্ষাত্কার করছিলাম এবং জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল, “আপনি বোস্টনে কী খুঁজে পেয়েছেন?”। […]

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ার টুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন: ম্যারাথন প্রশিক্ষণ – 3 দিন পরিদর্শন ম্যারাথন প্রশিক্ষণ – 3 দিন পরিদর্শন ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিবস 3. ভিডিও ডায়েরি পরিদর্শন করুন। চলমান জার্নাল। ব্লগ প্রশিক্ষণ আপডেটগুলি পাশাপাশি আমি রানার ডাই খাচ্ছি তা চালান ইনস্টাগ্রাম ছবি রানারদের জন্য […]

রানাররা কী সম্পর্কে বিশ্বাস করে ?? ভাল, বেশিরভাগ খাবার। বা সম্ভবত এটি কি আমি? (আসলে, আমি একটি সমীক্ষায় দেখেছি যে রানাররা সবচেয়ে সাধারণ বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে এমন খাবার ও সেক্সের মধ্যে রয়েছে!) তবে আপনি যদি দৌড়ানোর সময় ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন – আমি আপনাকে সাহায্য করতে যাচ্ছি। দৌড়ানোর সময় বিশ্বাস করার জন্য এখানে কিছু ধারণা […]

এইচআই থেকে সুন্দর অরল্যান্ডো, এফএল! আমার নতুন ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও ডিভাইস কোর ব্যায়াম আপনি রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের পাশাপাশি আপনার ভারসাম্যকে অসুবিধায় ফেলতে পারে। আরও ভিডিও 0 মিনিট 4 মিনিট, 31 […]

যেদিন আমি কিছুটা গিগোলো রের ছিলাম সেদিন আগে যা খাচ্ছি তা সমস্ত দৌড়াদৌড়ি বা খাচ্ছে বলে আশা করা হয়েছিল। তারপরে, এটি কেবল আমারই যেহেতু এলোমেলো সত্যিকারের দ্রুত পরিণত হয়েছিল। আজ আমি গতকাল যা খেয়েছি তার একটি উঁকি দেওয়া হয়েছে যেহেতু এটি বেশ স্বাভাবিক … আমার নতুন ভিডিও কোভিড 19 অ্যান্টিবডি পরীক্ষা আমি কোভিড 19 অ্যান্টিবডি […]

নতুন শক্তির পাশাপাশি আপনার ওয়ার্কআউটের আগে / পরে / পরে অ্যাডভোকেয়ার থেকে পারফরম্যান্স পণ্যগুলি আজ বাইরে চলে গেছে! শেপ লাইনে নতুন অ্যাডভোকেয়ার আপনার দৌড়ানোর পাশাপাশি ওয়ার্কআউটগুলিকে পরিপূরক থেকে অনুমানের কাজটি গ্রহণ করে। প্রতিটি ইন শেপ লাইন পণ্যগুলি বিশেষত তিনটি পর্যায়ের জন্য তৈরি করা হয়: আগে, পাশাপাশি কাজ করার পরেও। আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও কোভিড 19 […]

আজ মঙ্গলবারের পাশাপাশি জাতীয় প্যানকেক দিবস! দুঃখের বিষয়, আমি এখনই নিউ অরলিন্সে নেই তাই গত বছর চন্দ্র দিয়ে আমি যে উল্লেখযোগ্য স্মৃতি তৈরি করেছি তা ধরে রাখতে হবে… আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন ৩. রানিং জার্নাল ইন পরিদর্শন করে রান ইট পুনরাবৃত্তি আরও ভিডিও 51 সেকেন্ডের 0 […]