হ্যালো! ঠিক কেমন আছেন? আমি ঠিক এখানেই আমার লিল হাঁসকে একটানা করার চেষ্টা করছি … আমি গতকাল তাদের মায়ের সাথে এই বিট ইনফ্যান্ট হাঁস দেখেছি। এটা আমাকে মরেছে। তবে তারপরে একটি ছবি তুলতে ফিরে আসুন। খুব সুন্দর. আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন […]

আজ বিজেই ছিল! আমি একটি বিকেলে স্নোথির জন্য দ্রুত বিরতি নিয়েছি (এটি স্ন্যাক স্মুদি) এবং আজ সকালে সালসা মুরগির সাথে ক্রকপট স্থাপনের জন্য আমার ভাগ্যবান তারকাদের দূরদর্শিতাকে ধন্যবাদ জানাই! কাজের পরে আমি একজন ক্লায়েন্টকে প্রশিক্ষণের জন্য জিমের দিকে রওনা হলাম। আমি একটি শক্তি সেশনটি শেষ করিনি, তবে 25 মিনিটের জন্য স্ট্রাইডিং এবং চ্যাট করার পরে […]

অ্যাডোনিয়া ফ্রোজেন দইয়ের গিওয়েতে এমন দুর্দান্ত প্রতিক্রিয়া ছিল আমি এই বিজয়ীদের জন্য একটি স্টিকটিতে পিন্ট বা ফ্রো-ইওর বাক্স পাওয়ার জন্য 2 অতিরিক্ত কুপনকে ফাইনাল করেছি: আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিবস 4 পরিদর্শন করুন আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড পরবর্তী একটি খারাপ রান থেকে শেখা 03:48 লাইভ […]

হাই! কেমন চলছে? আমি আজ কিছুটা দূরে অনুভব করতে শুরু করেছি। আমার মনে হয় আমি অসুস্থ. বু। সুতরাং আমি আজ এটিকে কিছুটা শান্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় রাখার চেষ্টা করছি। গত রাতে ভেগাস এবং আমি শীতল। যদিও সে আমার পিছনের হিটিং প্যাড জিনিসটি সজ্জিত করেছে। এটি বেশ ভারী তবে আমি যখন এটি তাঁর উপর রাখি তখন তিনি […]

সহ গল্ফারদের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে ট্রান্সসেন্ড ক্যাপিটাল অ্যাডভাইজাররা গতকাল 18 বছর বয়সী অপেশাদার গল্ফার কালেব সুরট্যাটের সাথে একটি বহু-বছরের নাম, চিত্র, এবং তুলনামূলক (এনআইএল) অংশীদারিত্বের ঘোষণা করেছে, বর্তমানে বিশ্বের#29 স্থান পেয়েছে অপেশাদার গল্ফ র‌্যাঙ্কিং (ডাব্লুএজিআর)। গল্ফউইক/জুনিয়র গল্ফ স্কোরবোর্ড র‌্যাঙ্কিং অনুসারে সুরট এই বছর অপেশাদার ইভেন্টগুলিতে সাতটি শীর্ষ-টেন ফিনিশিং করেছেন এবং এর আগে বিশ্বের এক […]

হ্যালো !! ঠিক আপনার সপ্তাহ কেমন ছিল? আমি এখনও ফ্লোরিডায় আছি, জীবনযাপন করছি। এটি এতটাই অদ্ভুত যে মাত্র দু’সপ্তাহ আগে আমি আলাস্কায় ছিলাম পাশাপাশি এখন আমি বিশ্বের অন্যদিকে আছি!?! আমি কে বা কী বা কোথায় আছি তা আমি বুঝতে পারি না। তবে এটি খুঁজে বের করা যাত্রার অংশ! যাইহোক। আসুন চলার পাশাপাশি খাওয়ার পাশাপাশি সপ্তাহ […]

আমি একটি অলস রান্না। আমি রান্না খেতে আনন্দিত, তবে ভিজি কাটা বা স্ক্র্যাচ থেকে সস তৈরি করতে 2 ঘন্টা নেই। সুতরাং, আমি স্যান্ড্রা লি সেমি-হোমমেড স্টাইলের রান্নার বিষয়ে। আমি স্বীকার করি যে আপনার এটির সাথে সতর্ক হওয়া উচিত কারণ বেনিফিট খাবারগুলি আপনার খাবারে অহেতুক প্রক্রিয়াজাত উপাদান যুক্ত করতে পারে। হ্যাঁ, আমি সবকিছু বুঝতে পারি। তবে […]