আপনি এই বছর কত মাইল চালিয়েছেন? 2021 এর জন্য আপনার কি চলমান বা মাইলেজ লক্ষ্য আছে ?? আমি আজকের রান করার ঠিক পরে আমার মাইলগুলি মোট পরীক্ষা করতে যাচ্ছি। তবে আমি নতুন বছরে প্রতিটি মাইল গণনা করতে ব্যবহার করতে পারেন এমন চমত্কার ফ্রি 2021 চলমান ট্র্যাকার সম্পর্কে পোস্ট করার জন্য অপেক্ষা করতে পারিনি! 2021 রান […]

delighted lil day kids! How’s it going over there? Yesterday I had a few seminar phone calls as well as deadline for a blog publish so after being glued to my desk all the time I was incredibly prepared to get out of the home for a bit bit. Of program I opted to hit […]

How’s your day? Mine was rainy… Vegas sat by the door hoping and wishing and praying to ceiling cat that the rain would let up, but no dice. MY newest VIDEOS Golden Retriever Won’t Take His Pills! আরও ভিডিও 0 seconds of 2 minutes, 19 seconds এর পরে ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 00:51 লাইভ দেখান […]

রবিবার একটি মজাদার দিন তৈরি করতে আমি রবিবার সেট আপ এড়িয়ে গেলাম। বেন এবং আমি গির্জার জন্য তাদের সাথে যোগ দিতে আমার বাবা -মায়ের বাড়ির দিকে রওনা হলাম। তারপরে, বেন আমার ছোট ভাইকে তার বিজ্ঞান প্রকল্পে সহায়তা করেছিলেন। গির্জার পরে ফ্যাম ব্রাঞ্চের দিকে রওনা হয়েছিল, তবে আমি এখনও পূর্ণ ছিলাম তাই আমি পরিবর্তে ম্যানিকিউর/পেডিকিউর পেতে […]

the very best thing about going to my mom’s is her huge fridge! I raided that sucker for a vibrant lunch salad. অপেক্ষা করুন। MY newest VIDEOS ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 Marathon training diary Day 4 inspect in আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 1 মিনিট, 21 সেকেন্ড এর পরে গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না! 02:19 […]

এটি মাইলের চ্যালেঞ্জের গাদাটির 3 দিন! আপনি যদি ঘোষণার পোস্টটি মিস করেন এবং প্রশংসামূলক চ্যালেঞ্জে যোগ দিতে চান তবে চ্যালেঞ্জটি কী তা জানতে এই পৃষ্ঠাটি দেখুন, FAQs এবং ট্র্যাকারটি কীভাবে পাবেন – পটম ভার্চুয়াল চলমান চ্যালেঞ্জ নভেম্বর 2020 এখন এখানে আমার চলমান চ্যালেঞ্জ চেক-ইন… মাইল দিন 3 এ গাদা: আমি আসলে আজ এত দুর্দান্ত রান […]

What you eat as well as drink after your run can directly effect your performance. If you want to get the most out of your training – make it a concern to rehydrate as well as refuel soon after every workout. It doesn’t have to be anything elegant or time consuming to prepare either. Today […]

জীবনের আমার বিশাল স্বপ্নগুলির মধ্যে একটি হ’ল একটি ম্যাজিক ট্রেন কার্ড পাওয়া যা আপনাকে সারাজীবন যে কোনও ধরণের ট্রেনে বিনামূল্যে খেতে সক্ষম করে। (আমি একটি গুজব শুনেছি যে সুপারস্টার অ্যাথলিটরা সেগুলি পান, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে তৈরি হতে পারে। আমার দ্বারা।) যাইহোক, আমি সর্বদা সাবওয়ের একটি বিশাল বড় অনুরাগী হয়েছি। এমনকি আমি এটি পানামায় খেয়েছি যেহেতু […]