হ্যালো! শুক্রবার আনন্দিত !! এই সপ্তাহটি ব্যস্ত তবে দুর্দান্ত উপায়ে। ভেগাস নিজেকে সমস্যায় ফেলেছে এবং আমি নিজেকে এ থেকে বের করার চেষ্টা করছি।
আমি সবচেয়ে খারাপ এবং গতরাতে মধ্যরাতের নাস্তার জন্য কিছু নোনতা দেখছিলাম। আমার কাছে ফ্রিজে থাকা এই হিমায়িত কুইনোয়া জিনিসটির জন্য আমাকে চিপস বা ক্র্যাকারগুলির মতো ‘ভাল’ কিছু নেই বলে বিবেচনা করে। সিরিয়াসলি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা
ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা।
আরও ভিডিও
8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড
এর পরে
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
08:01
আজ একটি বিশ্রামের দিন ছিল তাই আমি ওজনের চারপাশে লাথি মেরেছিলাম এবং একটি দুর্দান্ত দীর্ঘ হাঁটলাম। আমি আসলে শক্তি ওয়ার্কআউটগুলি করতে পছন্দ করি – এর জন্য আমাকে অবশ্যই আরও অনেক বেশি সময় দিতে হবে।
আমার প্রিয় কিছু মেয়েদের স্কিনি রানারস প্লেসে মধ্যাহ্নভোজনের জন্য দেখা হয়েছিল এবং এটি [মাসের সেরা খাবার হিসাবে দেখা গেছে]। তিনি সেরা হোস্ট এবং পুরো ছুটি ছড়িয়ে পড়েছিল।
এমনকি তিনি এই অবিশ্বাস্য ক্যারামেল চকোলেট চিপ বারগুলি তৈরি করেছিলেন যা গুই এবং ড্রল যোগ্য ছিল।
রেসিপিটি তার একটি কুকবুকের ছিল, তবে আমি এখানে একটি অনুরূপ পেয়েছি। (আমি যদি ওজি রেসিপিটি পাই তবে আমি আপনাকে জানাব))
ওহ, এবং ব্রাউনিজ। আমি রানার বন্ধুদের পছন্দ করি কারণ তারা কীভাবে খেতে জানে (এবং স্পষ্টতই বেক করুন)!
ফিটনেসের 25 দিন
আজকের চ্যালেঞ্জ হ’ল 7 মিনিটের ওয়ার্কআউট চেষ্টা করা!
প্রশ্ন: এই সপ্তাহে আপনি এখন পর্যন্ত সবচেয়ে ভাল জিনিসটি কী খেয়েছিলেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আমার বিড়াল ভেগাসকে একটি শেষ প্রেমের চিঠি…
আমার বিড়াল ভেগাসকে একটি শেষ প্রেমের চিঠি…
আমার বিড়ালকে ভেগাসকে বিদায় জানানো। আমার প্রিয় কমলা বিড়াল, ইন্টার্ন, রুমমেট এবং ফ্রাই অভিনীত ছবি এবং ব্লগ নিবন্ধগুলি
আমার ছুটির বেকিং এবং খাবারের ছুটির জন্য আপনার সেরা রেসিপি দরকার
আমার ছুটির বেকিং এবং খাবারের ছুটির জন্য আপনার সেরা রেসিপি দরকার
জাতীয় নরম টাকোস দিবস। দারুচিনি স্ক্র্যাচ থেকে রোল এবং ছুটির বেকড উপহারের জন্য নতুন পরামর্শ।
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন
চিপস ভিডিওতে ক্রিকেট চিপস-চেষ্টা ক্রিকেট প্রোটিন
চিপস ক্রিকেট থেকে তৈরি। বাগ প্রোটিন চিপস পর্যালোচনা খান। আমি ক্রিকেট প্রোটিন পাউডার দিয়ে তৈরি ক্রিকেট চিপগুলি চেষ্টা করছি – এটি ‘
সেরা পতনের প্রোটিন বার পর্যালোচনা
সেরা পতনের প্রোটিন বার পর্যালোচনা
সেরা কুমড়ো স্পাইস ফল প্রোটিন বার পর্যালোচনা। স্বাদ সীমিত সংস্করণ আরএক্স, কোয়েস্ট, ক্লিফ বারগুলি পরীক্ষা করেছে এবং এগুলি হ’ল
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
হ্যালো! এই সপ্তাহে আপনার দৌড়াদৌড়ি এবং খাওয়া কেমন ছিল? এখানে আমার চলমান, খাবার, মজার, এলোমেলো এবং টিএইচ থেকে আপডেটগুলি রয়েছে
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।