গা dark ় ডিজনি সন্তুষ্ট করার পরে টুইট আপ রান – প্রতিদিন আধা ঘণ্টা ব্যায়াম করুন

এইচআই থেকে সুন্দর অরল্যান্ডো, এফএল!

আমার নতুন ভিডিও

রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও ডিভাইস কোর ব্যায়াম আপনি রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত টিউটোরিয়াল একটি শক্তিশালী কোরের পাশাপাশি আপনার ভারসাম্যকে অসুবিধায় ফেলতে পারে।

আরও ভিডিও

0 মিনিট 4 মিনিট, 31 সেকেন্ড

পরবর্তী
5 মিনিট গরম গরম
05:34

লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:31

আমি গতকাল এখানে ঠিক এখানে তৈরি করেছি পাশাপাশি স্টাইলে হোটেলে ভ্রমণ করেছি। এটি সব অত্যন্ত অভিনব।

মাত্র কয়েক ঘন্টা আগে আমি রান ডিজনির প্রথম রাতের সময়টি টুইট আপ সন্তুষ্ট করে। কারণ রেড ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন রাতে এই ইভেন্টটি রাত ১১ টার জন্য সাজানো হয়েছিল! আমি উদ্বিগ্ন ছিলাম যে আমি ক্লান্ত হয়ে পড়ব, তবে এটি এত মজাদার ছিল পাশাপাশি আকর্ষণীয়ও আমি যেতে যেতে গিয়েছিলাম।

প্রথম জিনিসগুলি প্রথম, এপকোটে পরীক্ষার ট্র্যাকটিতে একটি ট্রিপ।

স্কিনিয়ারুনার পাশাপাশি পিবিএফঞ্জাররা আমার সহকর্মী ক্র্যাশ-টেস্ট-ডামি ছিল। আমাদের গাড়ি এবং ট্রাকটি একটি পুদিনা পরিবেশ বান্ধব সংখ্যা হিসাবে শেষ হয়েছিল যা দ্রুত যাওয়ার জন্য অত্যন্ত উপযুক্ত ছিল না। ব্লগিংয়ের সাথে থাকুন, রেস গাড়ি এবং ট্রাক ড্রাইভিং মেয়েদের নয় …

আমরা সকলেই আমাদের ঘরে থাকা ব্যবসায়িক প্রতিনিধিদের মধ্যে খুব দুর্দান্ত গ্লো-ইন-দ্য ডার্ক নতুন ব্যালেন্স জুতা খেলছিলাম! এগুলি হ’ল 1400s, 10 মিমি ড্রপ সহ একটি হালকা ওজনের জুতো। গা dark ় জুতোতেও একটি লোকের আভা রয়েছে।

ভ্রমণের পরে আমরা এপকোটে আলোকসজ্জা দেখেছি। এটি আমার কাছে “সম্পূর্ণ নতুন বিশ্ব” স্বাক্ষর করার জন্য অপরিচিতদের পাশে সেখানে এত মনোমুগ্ধকর দাঁড়িয়ে ছিল। বিশ্রী

আমার ইনস্টাগ্রাম ফিডে এখানে কয়েক সেকেন্ড আতশবাজি দেখুন!

তারপরে, রান ডিজনি সন্তুষ্ট হওয়ার সময় ছিল! ডিজনি অনুরাগী, ডিজনি কর্মীরা পাশাপাশি বিশেষ অতিথিরা সকলেই একসাথে দৌড়াতে কথা বলতে, কিছু খাবার খান এবং পার্কের চারপাশে লিল জগ নিয়ে যান।

দিনের বেলা উজ্জ্বল কমলাতে আমাদের গ্রুপের জায়গাটি সহজ ছিল, নাইট এনবি জ্যাকেট দ্বারা অন্ধকারে গ্লো।

আমি একটি লিল রেড ওয়াইন ছিল

গাজর এন কেক এবং খাবার পাশাপাশি মাইল পাশাপাশি পিবিএফঞ্জাররা মজাদার ছিল

জেনি সিম্পসন, যিনি এই বছর একজন মহিলার জন্য বিশ্বের দ্রুততম মাইল চালিয়েছিলেন সেখানেও ছিলেন! তিনি বহু বছরের পাশাপাশি বছরের জন্য নতুন ভারসাম্যের সাথে কাজ করছেন। আমি যখন কয়েক বছর আগে এনবি অফিসগুলি অন্বেষণ করেছি তখন আমি তার একটি ছবি দেখে মনে রাখি।

যেতে হবে!

এটি পার্কের চারপাশে খুব সাধারণ 2 মাইল রান ছিল, বন্ধুদের সাথে মজা করার জন্য সময়।

তারপরে, আমরা শ্যাম্পেনের সাথে রাতটি শীর্ষে রেখেছি! আমি এটা পছন্দ করি.

ঠিক আছে. আজকের জন্য প্রোগ্রামে কী আছে তা আমাকে বের করতে হবে! পরে দেখা হবে!!

প্রশ্ন: আপনি বরং রেড ওয়াইন বা ডাইন করবেন?

দাবি অস্বীকার: আমাকে নতুন ভারসাম্য দ্বারা চালানোর জন্য আমন্ত্রিত করা হয়েছে। আমি কোনও বেতনভুক্ত রাষ্ট্রদূত নই, সমস্ত মতামত আমার নিজস্ব।

আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন

সংরক্ষণ

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

টুইট

পিন

মেল

এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:

রান ডিজনি রেড ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং

রান ডিজনি রেড ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস উইকএন্ডের জন্য প্যাকিং। আমি 13.1 মাইল রেস চালানোর জন্য কী প্যাক করছি

মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডা 2021 এ চলছে

মার্কো দ্বীপ ফ্লোরিডায় কোথায় দৌড়াবেন। গ্রীষ্মকালীন সৈকত ভ্রমণের পাশাপাশি ভ্রমণের জন্য পরামর্শ চলমান। ফ্লোরিডা রান ব্লগ এবং

ডিজনি রেস স্টেটমেন্ট 2021 চালান

রান ডিজনি টিম 2021 সালে অনুষ্ঠিত হবে এমন ব্যক্তি প্রতিযোগিতায় তাদের প্রথম প্রকাশ করেছে The রেড ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন উইকএন্ড

ডিগা dark ় ডিজনি সন্তুষ্ট করার পরে টুইট আপ রান (###) এইচআই থেকে সুন্দর অরল্যান্ডো, এফএল!