জীবনের আমার বিশাল স্বপ্নগুলির মধ্যে একটি হ’ল একটি ম্যাজিক ট্রেন কার্ড পাওয়া যা আপনাকে সারাজীবন যে কোনও ধরণের ট্রেনে বিনামূল্যে খেতে সক্ষম করে। (আমি একটি গুজব শুনেছি যে সুপারস্টার অ্যাথলিটরা সেগুলি পান, তবে এটি সম্পূর্ণরূপে তৈরি হতে পারে। আমার দ্বারা।)
যাইহোক, আমি সর্বদা সাবওয়ের একটি বিশাল বড় অনুরাগী হয়েছি। এমনকি আমি এটি পানামায় খেয়েছি যেহেতু আমার এমন খাবারের প্রয়োজন ছিল যা সেই সপ্তাহের জন্য ভাজা হাঁস -মুরগি অন্তর্ভুক্ত করে না।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড
এর পরে
পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুদৃশ্য অন্য অর্ধেক: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
05:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
02:19
আমি একইভাবে জ্যারেড ফোগলের একটি গুরুত্বপূর্ণ অনুরাগী। কলেজে থাকাকালীন তিনি এক বছরে “ট্রেন ডায়েট” এ 245 পাউন্ড হারিয়েছিলেন। আমি জারেডকে পছন্দ করি যেহেতু তিনি নিটোলে বেড়ে ওঠেন, তার জীবনকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে এমন একটি পরিকল্পনা করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত না নেওয়া পর্যন্ত ভারী হয়ে উঠতে থাকে। আমি নিজেই একজন নিবিড় যুবক হিসাবে, আমি অন্যান্য প্রাক্তন নিবিড় যুবকদের সাথে সেরা সংযুক্ত করি যারা তাদের জন্য কাজ করে এমন পরিবর্তনগুলি আবিষ্কার করেছিল।
আজ আমাকে একটি ব্লগ ইভেন্টে জারেডের সাথে মধ্যাহ্নভোজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হয়েছিল। আমি এর আগে ফোনে তাকে সাক্ষাত্কার দিয়েছি, তবে তাকে ব্যক্তিগতভাবে সন্তুষ্ট করতে খুব উত্তেজিত ছিল!
তিনি তার ওজন হ্রাসের গল্পটি ভাগ করে নিয়েছেন পাশাপাশি ঠিক তখন থেকেই তাঁর জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হয়েছে। জ্যারেড জানিয়েছে যে তিনি দিনে প্রায় 10,000 ক্যালোরি খেতে ব্যবহার করেছেন। তারপরে, কোনও দিন এটি কেবল ক্লিক করেছে পাশাপাশি তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে তিনি নিজের জন্য একটি ডায়েট প্ল্যান তৈরি করতে ট্রেন ন্যাপকিনগুলিতে মুদ্রিত ক্যালোরি তথ্য ব্যবহার করতে পারেন।
তিনি মধ্যাহ্নভোজনের পাশাপাশি রাতের খাবারের জন্য একটি সাব খেয়েছিলেন (সাধারণ কলেজের বাচ্চা হিসাবে, তিনি মধ্যাহ্নভোজনের সময় পর্যন্ত উঠেন নি!)। ওজন হ্রাস করার পরে একজন ভাল বন্ধু যিনি তাঁর কলেজের পত্রিকায় কাজ করেছিলেন তার উপর একটি গল্প করেছিলেন। এটি আঞ্চলিক মিডিয়া দ্বারা নির্বাচিত হওয়ার পাশাপাশি দেশব্যাপী গল্পে ছড়িয়ে পড়ে!
অবশেষে ওপরাহ শোতে জারেডের পাশাপাশি পুরো বিশ্ব সেদিন ট্রেন খাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। ট্রেন এই ওজন হ্রাস সাফল্যের গল্পে ঝাঁপিয়ে পড়েছিল পাশাপাশি জ্যারেড তাদের মুখপাত্র ছিলেন তখন থেকেই!
ইভেন্টটি এলএ এর উত্তরে ছিল তাই চর্মসার রানার পাশাপাশি আমি গ্যাস নির্গমনকে বাঁচাতে সহায়তা করার জন্য কার্পুল করেছিলাম। ওহ পাশাপাশি কার্পুল লেনটি ব্যবহার করুন।
ববিও এসেছিল!
এসআর পাশাপাশি গোলাপ
আমার ব্যক্তিগত পছন্দের লাল মাথাযুক্ত ব্লগার, লেয়া সেগেডিও সেখানে ছিলেন! আমি লেয়ার সাইট বুকিবিউয়ের জন্য একটি নিয়মিত চলমান ব্লগ রচনা করি – মমদের জন্য ইন্টারনেট পাড়ায় একটি।
প্রোগ্রামের আমরা দুপুরের খাবারের জন্য ট্রেন খেয়েছি। আমরা সকলেই আমাদের স্যান্ডউইচগুলি প্রাক-অর্ডার দিয়েছি পাশাপাশি আমি 1 টি স্কুপ সহ একটি 6 ইঞ্চি টুনা অর্ডার করেছি। তবে সেখানে একটি মিশ্রণ ছিল পাশাপাশি আমি একটি স্কুপ টুনা সহ একটি 12 ইঞ্চি টার্কি পেয়েছি। খুব প্রথমে আমি কেবল টার্কিকে বের করে আনতে যাচ্ছিলাম, তবে এটি সুস্বাদু হয়ে শেষ হয়েছিল!
এটি আমার নতুন পছন্দসই জিনিস হতে পারে
জ্যারেড পৃথিবীতে দুর্দান্ত পাশাপাশি দুর্দান্ত ছিল। তিনি 13 বছর ধরে বিখ্যাত, তবে তিনি সবচেয়ে নম্র পাশাপাশি দুর্দান্ত তারকা আমি কল্পনা করতে পারি।
(চিত্র উত্স)
আমি এনওয়াইসি ম্যারাথনের আগে তাকে সাক্ষাত্কার নিয়েছিলাম পাশাপাশি আজ তাকে এটি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করেছি। তিনি আর একটি মেরি চালাবেন না, “একটি পাশাপাশি সম্পন্ন হয়েছে। আমার কোনও অংশ 26 মাইল চালানোর জন্য তৈরি করা হয় না, “তিনি বলেছিলেন।
আমি এটা পেতে। আমি ঠিক সেখানে ইয়া, জারেডের সাথে আছি।
জ্যারেড জানিয়েছেন যে ওজন বন্ধ রাখা কঠিন অংশটি পাশাপাশি তিনি এখনও খাবার পছন্দ করেন। তিনি বলেছিলেন যে তিনি যদি পারেন তবে তিনি এখনও 10,000 খাবেন। আমিও তা পাই
জ্যারেড আমাদের তার পুরানো প্যান্টগুলি নিয়ে এসেছিল যা তিনি তার ট্রেন ডায়েট প্ল্যান ট্রান্সফর্মেশনের আগে পরতে ব্যবহার করেছিলেন। আমারও ফ্যাট প্যান্ট আছে! দেখুন, মিলগুলি অন্তহীন !!
জারেড ফ্যাক্টস:
তিনি টমেটো পাশাপাশি তার সাবগুলিতে পেঁয়াজ এড়িয়ে যান
তিনি প্রাক্তন রাষ্ট্রপতি বুশের পাশাপাশি রাষ্ট্রপতি ওবামাকে সন্তুষ্ট করেছেন
তিনি বলেছেন যে তাঁর ডায়েট পরিকল্পনার প্রথম মাসটি সবচেয়ে কঠিন ছিল পাশাপাশি তাকে মাঝে মাঝে সাদা করে দেওয়া হয়েছিল
তিনি বছরে 200 দিনেরও বেশি সময় ভ্রমণ করেন এবং বাড়িতে যখন ব্যক্তিগত ফিটনেস প্রশিক্ষকের সাথে কাজ করেন
আমি জারেডকে জিজ্ঞাসা করেছি যে আমি পরের বার যখন আমি ফুলে উঠছি তখন তার প্যান্টগুলি ধার করতে পারি, তবে স্পষ্টতই স্মিথসোনিয়ান সেগুলি বা কিছু কিনতে চান। ডার্ন
জারেডের পছন্দের ট্রেন স্যান্ডউইচগুলির মধ্যে একটি হ’ল দুর্দান্ত পেঁয়াজের পোল্ট্রি টেরিয়াকি – আমি ট্রেনটিকে এটির নাম পরিবর্তন করার পরামর্শ দিচ্ছি এটি দুর্দান্ত পেঁয়াজ জেরিয়াকি। সিমন চা পার্টির কথা মনে রাখতে ব্যর্থ হয়েছে, উপ -উদযাপনে যোগদানের পাশাপাশি আমার সাথে এই কারণটিকে সমর্থন করুন! পরের বার যখন আমি পাতাল রেলটি আঘাত করি তখন আমি সেই পদ্ধতিটি অর্ডার করছি …
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ারমেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান
হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ
হ্যামিল্টন মিউজিকাল শীর্ষ 11 অংশ
হ্যামিল্টন থেকে শীর্ষ 11 সেরা উক্তি পাশাপাশি লস অ্যাঞ্জেলেস প্যান্টেজে ব্যক্তিগতভাবে হ্যামিল্টন মিউজিকাল দেখার আমার পছন্দের অংশগুলি
জীবন ম্যাট ফিৎসগেরাল্ড পডকাস্ট 116 সহ একটি ম্যারাথন
জীবন ম্যাট ফিৎসগেরাল্ড পডকাস্ট 116 সহ একটি ম্যারাথন
জীবন পেশাদার ম্যাট ফিৎসগেরাল্ড চলমান একটি ম্যারাথন। জীবনের পাঠ, সংযোগগুলির পাশাপাশি 8 টি ম্যারাথন চলমান
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণাগুলির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি
আমরা অপরিচিত হওয়ার আগে – বইয়ের মূল্যায়ন ভিডিও
আমরা অপরিচিত হওয়ার আগে – বইয়ের মূল্যায়ন ভিডিও
আমরা অপরিচিত হওয়ার আগে রিনি কার্লিনো রিভিউয়ের মতো গল্পের গল্প ছিল। অ্যামাজন, কিন্ডেল দেওয়া বইয়ের অডিও বইয়ের মূল্যায়ন
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ঠিক কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয় পাশাপাশি যাত্রা উপভোগ করুন। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার টিপস। ঠিক কীভাবে দৌড়াতে উপভোগ করার পাশাপাশি গু অনুভব করবেন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।