বহু বছর ধরে দৌড়ানোর পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে পাশাপাশি প্রচুর হাফ ম্যারাথন পাশাপাশি ম্যারাথনগুলি আমি রেস ডে পাঠের একটি দুর্দান্ত ডিল আবিষ্কার করেছি কঠিন উপায়। ধন্যবাদ আমি আমার চলমান স্টপগুলি অনেক মনে রাখছি যাতে আমি সেগুলি আপনার সাথে ভাগ করে নিতে পারি। আপনার প্রথম দৌড় সম্পর্কে কেউ আপনাকে বলে 13 টি জিনিসের একটি তালিকা এখানে রয়েছে … মন্তব্যগুলিতে আপনার নিজের পাঠ যুক্ত করুন।
13 টি জিনিস আপনাকে আপনার প্রথম দৌড় চালানোর বিষয়ে কেউ বলে না
আপনি পোর্টা-পটিসকে ব্যবহার করার জন্য চূড়ান্তভাবে ব্যবহার করতে পারবেন পাশাপাশি আপনি যখন একটি সংক্ষিপ্ত রেখা দেখেন এবং পাশাপাশি একটি ব্যবহার করতে পারেন তখন সত্যই আনন্দিত হন।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা
একটি দুর্দান্ত শ্রবণ – বই পাশাপাশি পডকাস্ট মূল্যায়ন সিরিজ
তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – শ্রুতিমধুর, অ্যামাজন বা যে কোনও জায়গায় বই বিক্রি হয়।
‘তাহলে সে চলে গেল’ কি দুর্দান্ত শোনা? এখানে আমার পর্যালোচনা!
আরও অনেক পর্যালোচনার জন্য, লিঙ্কগুলির পাশাপাশি টিপসগুলি রুনিয়েট্রেপট ডট কম পরিদর্শন করে
আরও ভিডিও
0 মিনিট 4 মিনিট, 20 সেকেন্ড
পরবর্তী
কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান আইডিয়া সুস্থ থাকুন
02:25
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:20
প্রতিযোগিতার পরে আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে ক্ষুধার্ত নাও হতে পারেন – সুতরাং প্যানকেকের পাশাপাশি পিজ্জার পাশাপাশি ডোনটসের সমস্ত স্বপ্নই পরে অপেক্ষা করতে হবে।
আপনার অত্যন্ত ব্যয়বহুল চলমান পোশাকগুলি আপনার বিরুদ্ধে বিদ্রোহ করতে বেছে নিতে পারে পাশাপাশি আপনার ত্বকে ছাফিং পোড়াও ছেড়ে দিতে পারে।
এইড স্টেশনগুলির জল হয় হয় ভরাট বা ভরাট নীচে পদ্ধতি হবে তবে আপনি যে পদ্ধতিটি সম্পূর্ণ অপরিচিত ব্যক্তির কাছ থেকে জল নিতে পেরে আনন্দিত হতে চলেছেন, যেটি নোংরা আঙুলটি ঠিক সেই কাপের ভিতরে ছিল।
আপনি একটি প্রতিযোগিতার জন্য সাবস্ক্রাইব করা সত্যিই আনন্দিত হতে চলেছেন।
কোনও দৌড়ের জন্য সাইন আপ করার জন্য আপনি নিজেকে সত্যই পাগল হতে চলেছেন।
আপনি পুরো দিনটির জন্য আপনার রেস মেডেলটি পরতে চাইবেন তবে সম্ভবত এটি হবে না।
এমনকি যদি আপনি অবিশ্বাস্যভাবে 99% সময়কে শীতল করেন-যখন কোনও দর্শক এমন একটি ইঙ্গিত ধরে রাখেন যে আপনি যখন সত্যবাদী হন তখন “আপনি প্রায় সেখানে আছেন” বলে মনে করেন-প্রায় সেখানে নেই আপনি কিছুটা খুন-ওয়াই পাবেন।
একটি দৌড়ের সবচেয়ে শক্ত অংশটি পরের দিন আপনার রেসের ছবিগুলি সত্যই পরীক্ষা করে দেখছে।
আপনি বিশ্বাস করে সাবস্ক্রাইব করেছেন যে আপনি কেবল একটি দৌড় করতে চেয়েছিলেন, ওল ’ধারক তালিকাটি অতিক্রম করার জন্য কিছু কিছু… তবে আপনি এটি বোঝার আগে আপনার পরবর্তী রেস সম্পর্কে বিশ্বাস করবেন।
এটা মজা হতে যাচ্ছে.
এটা কঠিন হতে চলেছে।
তবে আপনি মজাদার অংশগুলি মনে রাখবেন যে কঠিনগুলির চেয়ে অনেক বেশি দুর্দান্ত।
আমার ব্যক্তিগত খুব প্রথম রেসের গল্প … আমি যখন খুব প্রথম দৌড়াতে শুরু করি তখন আমি কেবল আমার চুলকে একটি পনিটেলে রেখেছিলাম। আমার প্রথমার্ধে ম্যারাথন আমার চুলগুলি পেয়েছিল তাই খুব সুন্দরভাবে গিঁট দিয়েছিল এমনকি আমার চুল থেকে রাবারব্যান্ডটি নেওয়াও কঠিন ছিল। এটি ছিল সবচেয়ে খারাপ অবিশ্বাস্যভাবে টিজড ক্রেজি জগাখিচুড়ি পাশাপাশি এটি কন্ডিশনার পাশাপাশি ধৈর্য পাশাপাশি সমস্ত গিঁট বের করার জন্য অশ্রুও নিয়েছিল। আমি অনুমান করি যে আমার সমস্ত ঘামের সংমিশ্রণের পাশাপাশি এটি পুরো 13.1 মাইল (বনাম সম্ভবত সর্বাধিক 10 আমি প্রশিক্ষণে করেছি) এটি একটি কিংবদন্তি জগাখিচুড়ি করে তুলেছে।
এবং ঠিক এভাবেই আপনি শিখেন।
প্রশ্ন: আমি কিছু মিস করেছি? আর কেউ আপনাকে রেস ডে সম্পর্কে বলে না?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
17 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
17
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার