হ্যালো! কেমন চলছে? আমি এখানে সাধারণ কাজের স্টাফের সাথে ঠিক এখানে ব্যস্ত ছিলাম এবং আমার একজন ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছিল, একটি ডেন্টিস্ট ভিজিট পাশাপাশি কুকুরছানা বসে ছিল।
আমি এই সপ্তাহে আমি আবিষ্কার করেছি এমন জিনিসগুলিতে কিছু “ডস পাশাপাশি ডোনস” সহ একটি দ্রুত প্রকাশ পেয়েছি …
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 6. ব্লগ আপডেট চালানো।
আরও ভিডিও
1 মিনিট, 19 সেকেন্ড 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4
01:21
লাইভ দেখান
00:00
08:21
01:19
করুন: আপনার বন্ধুর কুকুরছানাটিকে হাঁটতে / যেতে / পছন্দ করার অফার করুন।
না: আপনার নিজের একটি কুকুরছানা পান।
আপনার যদি কখনও কোনও কুকুরছানা থাকে তবে আপনি কেন বুঝতে পারেন। আপনার যদি কখনও না থাকে তবে আমাকে আপনাকে একটি মাথা আপ সরবরাহ করতে দিন…। তারা সমস্ত কিছু কামড়াতে /চিবিয়ে দিতে পছন্দ করে, তারা অত্যন্ত অপ্রয়োজনীয় খাওয়ার, তারা লাফিয়ে, তারা বুঝতে পারে না কোথায় প্রস্রাব /পোপ করতে হবে তাই যে কোনও সময় তাদের মনে হয় তাদের বাথরুমে যাওয়ার দরকার আছে আপনাকে অবশ্যই যা করছেন তা বন্ধ করতে হবে তাদের বাইরে নিয়ে যান, তারা তাদের জঞ্জাল কামড়ানোর চেষ্টা করে, তারা আনাড়ি, তারা সবার সাথে বন্ধু হতে চায় (এমনকি মাতাল পথচারীরা এমনকি যখন আপনি মধ্যরাতে প্রস্রাব করার জন্য অপেক্ষা করছেন) … পাশাপাশি তারা অবিশ্বাস্যভাবে আরাধ্য যে এটি তৈরি করে আপনার হৃদয় এত খুশি যে আপনি এই কোনও ধরণের জিনিস সম্পর্কে চিন্তা করেন না।
করুন: আপনার সমস্ত পোষা প্রাণীর ঘুমানোর সময় ফটো তুলুন।
করবেন না: আপনি ঘুমানোর সময় তাদের আপনার ছবি তুলতে দিন (আমি আরাধ্য স্লিপার নই)।
করুন: আপনি টিপ শীর্ষ আকারে রয়েছেন এবং পাশাপাশি আপনার স্বাভাবিকটি বোঝার জন্য আপনার বার্ষিক শারীরিক পান।
করবেন না: আপনার ইনস্টাগ্রাম স্টোরিতে এই ফটোটি দিয়ে আপনার এক বন্ধু স্কিনিয়ারুনারকে ট্যাগ করুন যেহেতু তিনি আপনাকে বলবেন যে আপনি তার বন্ধুটি আর দীর্ঘ নন পাশাপাশি আপনি শূন্য বন্ধুদের কাছে রয়েছেন।
করুন: থামার পাশাপাশি ট্রেডার জোসে আপনি যে কুকুরছানা দেখেন সে সম্পর্কে 101 টি উদ্বেগ জিজ্ঞাসা করুন। <- এই মিথস্ক্রিয়াটি আমার জীবনকে চিরতরে পরিবর্তিত করতে পারে !!! শীঘ্রই আরও। না: ওভারড্র্যাম্যাটিক হন। করুন: হারিকেনের পরিণতিগুলির সাথে এখনও কঠিন সময় কাটা প্রত্যেকের জন্য প্রার্থনা করুন। আমার ফ্লোরিডার পরিবার এখনও ইন্টারনেট পাশাপাশি বিদ্যুৎ ছাড়াই রয়েছে। এটি এখন তাদের বাড়িতে অত্যন্ত উত্তপ্ত পাশাপাশি তারা এটিকে সর্বোত্তম হিসাবে রোল করার চেষ্টা করছে। করবেন না: ফ্লোরিডায় যান (কমপক্ষে আমার কাছে এখন আরও বেশি কারণ রয়েছে)। করুন: আপনার গাড়ি লন্ড্রি। করবেন না ... আপনার কুকুরছানাটির জীবনের প্রতিটি মাইলফলক - তাদের প্রথম যানবাহন ধোয়া সহ ডকুমেন্ট করতে ব্যর্থ হবে না !! করুন: কোস্টোকোতে যান। না: কস্টকোতে প্ররোচিত ক্রয় করুন বা আপনি এক টন জৈব গা dark ় চকোলেট আচ্ছাদিত কলা স্লাইস দিয়ে শেষ করতে পারেন ... পাশাপাশি সেগুলি দুর্দান্ত নয়। ভিতরে কলাটি হিমশীতল শুকানো হয় তাই এটি শুকনো পাশাপাশি ধারাবাহিকতা কেবল বাইরের ক্রিমি চকোলেট দিয়ে অসন্তুষ্ট বলে মনে হয়। করুন: জায়গাটি পাশাপাশি নিকটতম স্টারবাক্স ড্রাইভ-থ্রু আপনার বাড়ি, কাজ, স্কুল, অন্যের ঘন্টাগুলি বুঝতে হবে ... মনে রাখতে ব্যর্থ হবেন না যে আপনি বাড়িতে এই ডিমের কামড়গুলি পুনরায় তৈরি করার চেষ্টা করতে চান (যদিও আমি শুনেছি এটি বেশ জটিল ছিল)। আমার কাছে ইতিমধ্যে বেশিরভাগ উপাদান রয়েছে বলে আমাকে প্রথমে ডিমের সাদা পাশাপাশি ফেটা মোড়কে পুনরায় তৈরি করতে হতে পারে। করুন: পোস্ট-ওয়ার্কআউট বা জলখাবার হিসাবে একটি সুস্বাদু প্রোটিন শেক করুন। না: টপিংস মনে রাখতে ব্যর্থ !!! টপিংস আমার পছন্দের অংশ। করুন: একটি ক্যালেন্ডারে আপনার ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনাটি রচনা করুন পাশাপাশি এটি এমন কোনও জায়গায় রাখুন যা আপনি এটি প্রতিদিন দেখতে পাবেন। করবেন না: আপনার আগের রাতে আপনার উদ্দীপনা মিশ্রিত করতে ভুলবেন না তাই আপনি সকালে এটি ধরতে গেলে এটি প্রস্তুত পাশাপাশি মরিচ প্রস্তুত। (একইভাবে দয়া করে করুন: আপনি যদি আইসড লেবু কেক প্রোটিন পাউডার চেষ্টা করে থাকেন তবে আমাকে বলুন It এটি একটি সীমাবদ্ধ সময় পণ্য পাশাপাশি আমি আগে এটি চেষ্টা করে দেখিনি)) করুন: সপ্তাহের যে কোনও ধরণের দিন মঙ্গলবার টাকো উদযাপন করুন করবেন না: যদি আপনার কাছে টাকো প্লেট না থাকে তবে দুর্ভাগ্য হবেন - টাকোগুলি এখনও এটি ছাড়া সুস্বাদু! করুন: ভেন্টুরা, সিএ ইভেন্টে ফ্রি রেস এন্ট্রি করার জন্য লেক্সাস লেইস আপ প্রতিযোগিতায় যান! আপনি সম্পূর্ণ ম্যারাথন / হাফ ম্যারাথন বা 5 কে এর মধ্যে নির্বাচন করতে পারেন। রেস 22 অক্টোবর। ইনস্টাগ্রামে ঠিক এখানে প্রবেশ করুন আপনি যদি না জিতেন তবে উদ্বেগ করবেন না - আমার কাছে একটি ছাড়ের রেট কোড রয়েছে যা আপনাকে অর্থ সাশ্রয় করতে সহায়তা করবে। এই চূড়ান্ত ডু / ডোন্ট আমাকে নির্দেশিত ... কর: শক্ত চালান। আবহাওয়ার অবস্থা বা আপনার শারীরিক সুস্থতার স্তর বা সময় বা সময় সম্পর্কে আর কারণ তৈরি করবেন না ... আমি এই বছর বুলশ*টি কারণেই পূর্ণ হয়েছি। আমার কারণগুলি বন্ধ করার পাশাপাশি আমার সেরাটিও বন্ধ করার প্রয়োজন। আমার সেরা যাই হোক না কেন এখনই। আমি যদি আরও ভাল আকারে বা দ্রুত বা দ্রুত বা ফিটার বা পাতলা বা আরও বেশি অনুপ্রাণিত না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করি তবে এটি আমাকে সহায়তা করবে না ... আমার এখনই ঠিক এখানে শুরু করার পাশাপাশি আমার সেরাটি চালানো, আমার প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার সাথে মেনে চলতে হবে পাশাপাশি নিজের জন্য হেক আপ দেখান। প্রশ্ন: এই সপ্তাহান্তে আপনার একটি কাজ করা উচিত? আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন সংরক্ষণ ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল! শেয়ারটুইট পিন শেয়ার মেল শেয়ার এই সাথে যেতে থাকুন: আমার কুকুরটি অবশ্যই আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য থাকতে হবে আমার কুকুরটি অবশ্যই আপনার কুকুরছানা দিয়ে হাঁটতে বা দৌড়ানোর জন্য থাকতে হবে কুকুরের হাঁটা উচিত। আপনি আপনার কুকুরের সাথে দৌড়ানোর জন্য আমার গিয়ার টিপস অনুরোধ করেছেন - এখানে আমার পছন্দসই লেশ, কর্নেলের একটি তালিকা রয়েছে উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি উদ্বেগের পাশাপাশি রান এট ইট পুনরাবৃত্তি ভিসার, পডকাস্টের পাশাপাশি নিরাময়ের দিনগুলি হাফ ম্যারাথন পরে ঠিক কতক্ষণ আপনি পুনরুদ্ধার করবেন? আমার প্রথম পূর্ণ ম্যারাথন দৌড়ানোর পাশাপাশি আপনি ঠিক কতক্ষণ যাত্রা করবেন তা ভাবছেন ... টিপস ফো কুকুরের জন্য করুণার বিকল্পগুলির খুব সেরা শঙ্কু কুকুরের জন্য করুণার বিকল্পগুলির খুব সেরা শঙ্কু অস্ত্রোপচারের পরে আপনার কুকুরের জন্য করুণার বিকল্পগুলির সেরা শঙ্কু। আপনার কুকুরটিকে ক্ষত চাটানো থেকে বিরত রাখতে নরম কলার পছন্দগুলি এবং শুকনো শ্যাম্পু, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, কানাডায় চলমান পাশাপাশি আইজি গল্পগুলি থেকে আরও উদ্বেগ শুকনো শ্যাম্পু, অন্ত্রের স্বাস্থ্য, কানাডায় চলমান পাশাপাশি আইজি গল্পগুলি থেকে আরও উদ্বেগ হ্যালো! আমি ইনস্টাগ্রাম থেকে আপনার উদ্বেগের জবাব দিচ্ছি, চালানো, খাওয়া, সৌন্দর্যের পাশাপাশি অন্ত্রের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা - আমরা কী বিষয়গুলির মিশ্রণ করি গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না গোল্ডেন রিট্রিভার তার ওষুধ নেবে না গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি খাবে না। একটি গরম কুকুর, হাঁস -মুরগির পাশাপাশি তিনি জানতেন তার ওষুধ খাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন! তিনি এমনকি খাবেন না #2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট #2020 ইনস্টাগ্রামে চেলঞ্জ @রুনিয়েট্রেপট #2020 চওভিড 19 মহামারী চলাকালীন সমস্ত অনুভূতির বিভিন্ন পর্যায়ে আপনার ফটোগুলি ভাগ করে নেওয়া ইনস্টাগ্রামে। ফু ⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা ।