the best Running books list – by an expert in all things reading. Today I have an incredible guest post by Christine from Bookishly Boisterous. She’s passionate about literature and reviews books on her site. and when she’s not reading she enjoys running too! So she’s the ideal person to create a list of should read Running Books! These are some of the best books written by runners, about running and good listens on the run.
Chime in with your favorite running book in the comments! I primarily listen to books so I’ll share links to how to purchase or get the audio version of each suggestion.
Best books for Runners list with a short review
If we’re going to be quite honest, I think I actually choose reading about running that actually lacing up my shoes and pounding the pavement (or, in my case, the treadmill). Over the past ten or twelve years I’ve run fourteen half marathons, a handful of 5 and 10ks, and diligently get in three or four runs a week, and yet I still much rather stretch out on the couch learning from someone else than actually putting their words to use. and because of that I’m here to share some of the best running books I’ve read, leaving the actual running suggestions to Monica.
So whether you need inspiration from someone else’s story, want to explore new running plans, or just need some new reading material for a holiday flight, I’ve got a few options for you:
The best Running books for Inspiration:
We’ve all read born to Run by Christopher McDougall, right? If not, purchase or download the insanely popular book that helped put the infamous barefoot running craze on the map, while also talking about trail running and ultramarathons. It was the first running book I ever read, hooking me to the genre immediately.
Deena Kastor’s let Your Mind Run is a incredible memoir recalling the blood, sweat, and tears she put into becoming an Olympian. the time she spent training, mostly with men, to be a cross-country champion was especially fascinating and shows her extremely determination. Kastor spends a lot of time talking about how she trained herself psychologically, instead of focusing primarily on the body (super essential when dealing with injuries).
I found myself channeling my inner-Kastor on a 10k I ran a month or so ago that I was not feeling it mentally or physically (“Come one, Christine, if Deena can run up a dirt hill in the rain with her male teammates nipping at her heels you can do this!”)
In The long Run: A Memoir of Life and Loss in motion by Catriona Menzies-Pike uses running to help push through dealing with the loss of her parents’ deaths, while exploring her identity and women in running as a whole. I honestly didn’t anticipate the historical component, but I actually learned quite a bit while being able to identify with her as an average runner who uses running as an awesome therapeutic option.
Running man by Charlie Engle starts off with the author about to run the equivalent to Badlands around a prison track, because he wasn’t able to attend the actual event. আমি জানি. Badlands. কারাগার. difficult stuff.
Charlie Engle is many known for the documentary he starred, Running the Sahara, where he did just that. like him or love him, he accomplished some incredible running credentials and has had to conquer some major personal demons.
The best Running books for training plans and Philosophies:
I’m a high school teacher, the mother of a four-year-old, and a classic over-extender (my to-do lists have subgroups, I kid you not). I also have some foot issues, so between my time-limitations and chronic sore feet, I simply cannot spend a million hours a month training. because of this, I’ve always welcomed training plans and books that are reasonable and efficient. I really learned a lot from Matt Fitzgerald’s 80/20 Running: Run stronger and Race faster by training Slower.
The basic theory is that we can run at a slower pace 80% of the time while going balls-to-the-wall the other 20%. He provides a great deal of research supporting this idea, as well as numerous training options. While I didn’t follow any of his plans completely, I did start adapting the viewpoint and saw a certain increase in endurance and decrease in pain.
I also appreciate pretty much anything by Hal Higdon and Kara Goucher. Goucher’s Running for women is an awesome guide for beginners, focusing on different training options and how to deal with problems that are distinct to women, like menstruation and pregnancy (I also have her newest book, which is much more like a goal-setting journal, but I haven’t really dove into it yet).
Higdon’s Marathon provides training plans for every level for every distance race- I consider it a solid instructional guide (he also wrote about his time at the Boston Marathon when the finish line was bombed, in 4:09:43 Boston through the Eyes of the Runners, which certainly made me tear up a few times).অতিরিক্ত ক্রেডিট:
আরও কিছু আরও কিছু শেষ করতে! আপনি যদি আমার মতো ধীর রানার হন তবে এখনও দৌড়ের জন্য সাইন আপ করে চলেছেন তবে আপনি কোনও সম্ভাব্য রানারকে স্বীকারোক্তি পছন্দ করবেন: ডানা আয়ার্স দ্বারা উত্সর্গীকৃত গড়পড়তা ফিট এবং অর্ধেক পথের জন্য রেসিং এবং বাধা কোর্সের জন্য গাইড। এই পাতলা ভলিউমটি ওয়াশিংটন ডিসিতে চলমান তার সময়ের হাস্যকর উপাখ্যানগুলির সংকলন এবং আপনার সময়গুলি যাই হোক না কেন আপনাকে দৌড়াতে ভাল লাগবে।
আমার সাহিত্যের প্রতি ভালবাসা দেওয়া, আমি বেশ কয়েক বছর আগে সবেমাত্র আমার উত্তেজনা অন্তর্ভুক্ত করতে পারি যখন আমি দেখেছিলাম যে হারুকি মুরাকামি তার সময় চলমান সম্পর্কে একটি স্মৃতিচারণ লিখেছিলেন (আশ্চর্যজনক লেখক এবং দ্রুত রানার? আমার নায়ক!)। আমি যখন দৌড়ানোর বিষয়ে কথা বলি তখন আমি কী সম্পর্কে কথা বলি যখন তার দুটি আবেগকে কীভাবে অন্তর্নিহিত করে এবং তার উভয়কেই তার শৃঙ্খলা।
আমি এই শেষটি সম্পর্কে দ্বিধায় পড়েছি, কারণ এটি সম্ভবত আশ্চর্যজনকভাবে লেখা হয়নি এবং এটি অসংখ্য কারণে সমালোচিত হতে পারে, তবে এটি আমার এত আকর্ষণীয় ছিল। আমি কয়েক মাস আগে এই স্মৃতিচারণ শুনেছিলাম, সুজি ফেভারির হ্যামিল্টনের গল্পের সাথে পরিচিত নয়, অলিম্পিক রানার এসকর্ট পরিণত হয়েছিল।
ফাস্ট গার্লের প্রথমার্ধটি অবশ্যই তিনি কীভাবে অ্যাথলিট হয়েছিলেন সে সম্পর্কে … যখন দ্বিতীয়টি তার অন্যান্য ক্যারিয়ার সম্পর্কে। এটি অবশ্যই পিজি -13, তবে প্রতিযোগিতা এবং আবেশ সম্পর্কে তার আলোচনা অবশ্যই একটি ফাঁদ যা রানাররা যদি সতর্ক না হয় তবে তারা পড়তে পারে।
এবং যদি আপনি দৌড়ানোর বিষয়ে পড়তে না চান তবে আমি ডেভিড সেদারিসের ক্যালিপসোকে, সেখানে সেখানে টমি অরেঞ্জ দ্বারা, বা আর.ও. কোয়ান
_ _ _
আমাদের চলমান বই পর্যালোচক এবং সাহিত্য ব্লগার, ক্রিস্টিন…
Http://bookishlebisterus.blogspot.com/ এ তার অন্যান্য বইয়ের পরামর্শ এবং পর্যালোচনাগুলি দেখুন
এই সমস্ত বই রান ইট পুনরাবৃত্তি অ্যামাজন স্টোরে লিঙ্কযুক্ত – সেগুলি দেখতে চলমান বইয়ের তালিকাটি দেখুন!
প্রশ্ন: আপনার সর্বকালের প্রিয় চলমান বইটি কী?
(আপনি এটি পড়েছেন বা শুনেছেন?)
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন …
জেসিকা সিম্পসন ওপেন বুক রিভিউ
আমেরিকান ময়লা বই পর্যালোচনা
অপ্রচলিত বই এবং নেটফ্লিক্স পর্যালোচনা
কথাসাহিত্যের বইগুলি রাউন্ড আপ – রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 114
নন-ফিকশন বইগুলি রাউন্ড আপ-রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 115
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
448save
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
448
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার