সুওওও, আপনি অনেক কিছু জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে আপনি কোথায় মিস করেছেন যে আমি সার্ফ সিটিতে পুরো বা হাফ ম্যারাথন করছি কিনা তা আপনি কোথায় মিস করেছেন। ঠিক আছে, আপনি বিবৃতিটি মিস করেন নি – আমি নিশ্চিত ছিলাম না বলে আমি উল্লেখ করি নি।
প্রতি বছর লং বিচ আমি সার্ফ সিটির পাশাপাশি প্রতি বছর আমি উদযাপনের পাশাপাশি ছুটির দিনগুলিতেও কঠিন পাশাপাশি প্রশিক্ষণ বন্ধ করার ইঙ্গিত দিয়েছি। বেশিরভাগ বছর আমি দৌড়াতে বা অর্ধেক নেমে না। যেহেতু আমি ছুটির দিনে এফএল -তে 2+ সপ্তাহ কাটিয়েছি পাশাপাশি পাশাপাশি জীবনযাপন না করার দিকে মনোনিবেশ করেছি যখন আমি আবারও পুরো ম্যারাথন চালানোর জন্য প্রস্তুত ছিলাম না। এটি কারও কাছে ধাক্কা। (সূত্র)
আমার সর্বশেষ ভিডিও
দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ টিপস
দৌড়ানোর জন্য মুখোশের পাশাপাশি করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ।
আপনার কি মুখোশ পরার প্রয়োজন? রানারদের পাশাপাশি ওয়াকারদের পক্ষে কোন মুখোশটি সবচেয়ে সেরা?
একটি মুখোশের জন্য আমার সেরা বাছাই দেখুন।
কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় কখন কোনও মুখোশ পরতে হবে সে সম্পর্কে সিডিসির পরামর্শগুলি।
রানিয়েট্রেপট.কম এ আরও
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
কভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় চলমান টিপ সুস্থ থাকুন
02:25
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
তবে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার শারীরিক সুস্থতাটি কোথায় রয়েছে তা দেখার জন্য আমার প্রয়োজন যেহেতু আমি 40 দিনের মধ্যে এলএ -তে সাইন আপ করেছি। একটি ব্লগ থাকার সাথে লিল ’ইস্যুটি হ’ল লোকেরা আপনার চলমান রুটিনকে আগ্রহের পাশাপাশি আপনি রাডারের নীচে উড়তে পারবেন না পাশাপাশি একটি দৌড় চালাতে পারবেন না‘ কোনও চাপ নেই ’। এটি চাপ যখন আপনি ছেলেরা ঠিক কীভাবে আমি বুঝতে আগ্রহী হন! সুতরাং, নিজেকে একটি আলসার থেকে বাঁচাতে আমি একটি বিশাল ‘করণীয়’ করি নি।
এছাড়াও, এসআর জানিয়েছেন যে তার নতুন বছরের রেজোলিউশনটি খোঁড়া-ওএসের সাথে ঝুলানো বন্ধ করা ছিল বলে আমাকে আরও পূর্ণ ম্যারাথন চালানো শুরু করতে হয়েছিল। যেহেতু আমার বন্ধু ভারসাম্য আজকাল প্রতিকূলভাবে রয়েছে আমি তার পরামর্শ নিয়েছি
হ্যাঁ, আমি আমার প্রাক-রেস গিয়ার হিসাবে একজন মানুষের গাউন শার্ট ব্যবহার করছি। আমি এটি বেনের পুরানো স্ট্যাক অফ গ্রেট উইল স্টাফ থেকে মেঝেতে রেখেছি।
আমি আমার নতুন বন্ধু সুপারম্যানের সাথে সারিবদ্ধ হয়েছি – মানে ম্যারাথন গাইয়ের পাশাপাশি পুরো ম্যারাথনের জন্যও গিয়েছিলাম।
ঠিক আছে দুর্দান্ত জিনিস…।
নতুন ম্যারাথন পিআর = 3:50:40
পিআর ডান্স !!!! এবং/অথবা আমার দরিদ্র মাইকেল জ্যাকসন ছাপ।
কোচ স্টিভ প্রি’ডও !!!! আমার জীবনকে পরিবর্তিত করার বিষয়ে তাঁর পরামর্শের পর থেকে তিনি এখনই আমার পছন্দের ব্যক্তি।
মজার ঘটনা: সমস্ত মহিলারা বিশ্বাস করেছিলেন যে এটি অদ্ভুত ছিল যে আমি পুরোপুরি চালাচ্ছিলাম। শিলা এমনকি গত রাতে আমাকে অর্ধেক চালানোর পাশাপাশি মাই টেইসের হয়ে শার্কি’র পরিবর্তে হিট আপ করার জন্য আমাকে টেক্সট করেছিলেন। আমি তাকে এই অফারটি গ্রহণ করার জন্য এই কথা ছিল। আমি এখনই আসলে একটি মাই তাই চাই …
মজাদার সত্য #2: আমি গত রাতে এই নিম্নলিখিত রাতে মহিলাদের ইমেল করেছি, “আমরা সকলেই বুঝতে পারি যে আমি এই দৌড়ের জন্য প্রস্তুত নই। আমি যদি মারা যাই তবে দয়া করে আমার দুর্ভাগ্যজনক শবকে প্রশান্ত মহাসাগরে টেনে আনুন পাশাপাশি ফোন এটিকে সমুদ্রের দাফন করুন ””
বাম থেকে: শীলা, ক্রিস্টিন, চর্মসার রানার, সারা, মার্গট, কিছু মেক্সিকান
আমি আমার পদ্ধতিতে একটি সুপার বাউল পার্টিতে আছি !!! আমি বিশ্বাস করি আমি একটি বিশাল পিআর পানীয়ের প্রাপ্য – আমার কী হওয়া উচিত? আমি বিশ্বাস করছি একটি মার্গারিটা আশ্চর্যজনক বলে মনে হচ্ছে …
প্রশ্ন: আপনি আজ কি পান করছেন?
“হাই!” বলেছেন এমন সমস্ত আরইআর দর্শনার্থীদের ধন্যবাদ। আপনি যদি সার্ফ সিটি চালান তবে আমাকে একটি ছবি পাঠানোর পাশাপাশি আমি আগামীকাল এটি প্রকাশ করব !!! জিমেইল ডট কম এ রানিয়েট্রেপট
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পাশাপাশি রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড
ওসি ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার পাশাপাশি রেস ডিসকাউন্ট রেট কোড
ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা মধ্যবর্তী দ্রুত বা পিআর পেতে। একটি সময় লক্ষ্য সঙ্গে রানারদের জন্য। স্ট্যামিনা ট্রিনি
আপনার কি রান করার পরেও ফোম রোল পাশাপাশি ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79আপনার কি রান করার পরেও ফোম রোল পাশাপাশি ওসি হাফ ম্যারাথন রিক্যাপ পডকাস্ট 79
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। রেস ডে টিপস পাশাপাশি কোর্সের মূল্যায়ন। পাশাপাশি ফোম রোলিং বনাম স্ট্রেচিং – যা খ
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি শীর্ষ 13 হাইলাইটগুলি
ওসি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি শীর্ষ 13 হাইলাইটগুলি
ওসি ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফল। কমলা অঞ্চল পুনরুদ্ধার পাশাপাশি 13.1 মাইল রানের সেরা অংশ। অন্যান্য জন্য ছাড়ের হার
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি হাফ ম্যারাথন ফলাফল পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
সার্ফ সিটি ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। ছবি পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন থেকে মজাদার হান্টিংটন বিচে রান
সার্ফ সিটি ম্যারাথন ছাড়ের হার কোড 2021
সার্ফ সিটি ম্যারাথন ছাড়ের হার কোড 2021
সার্ফ সিটি ম্যারাথন পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন ডিসকাউন্ট রেট কোড 2021. হান্টিংটন বিএইসি -তে রান সার্ফ সিটি রেসের জন্য সেরা কুপন কোড
ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ডিজনি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ চালান। ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন 2021 টিপস কৌশল পাশাপাশি 13.1 মাইলের মূল্যায়ন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।