বুধবার আনন্দিত! রাতের খাবারের পরে স্ন্যাকিং বন্ধ করার চেষ্টা করে আমি ঠিকঠাক করছি, তবে আমি ক্ষুধার্তও জেগে আছি। এটি বোঝায় যে আমি যখন ঝরনাটিতে থাকবেন তখন আমি বেনের ওটমিলটি চুরি করি। আমার চলমান শার্টে ওটমিল দাগ দ্বারা দেখানো হয়েছে …
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন 3. রানিং জার্নাল চেক ইন রান ইট পুনরাবৃত্তি
আরও ভিডিও
51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 1
03:12
লাইভ দেখান
00:00
08:21
00:51
কম বিব্রতকর খবরে, আমার মনে হচ্ছে আমার পা ম্যারাথন থেকে উদ্ধার হয়েছে এবং আমি আজ আরও অর্ধেকের জন্য সাইন আপ করছি!
আমি এটির ছবি তোলার আগে আমার অর্ধেক প্রাতঃরাশও খাচ্ছি।
আরও অনেক বিব্রতকর খবরে, আমি কুমড়ো ক্রিম পনির ছড়িয়ে থেকে নরকটি আঙুল দিয়েছিলাম এবং সত্যিই এটিতে যাওয়ার জন্য একটি অতিরিক্ত টুকরো রুটি ধরতে পারে।
আমার আজ সকালে অপরিচিত ব্যক্তির সাথে একটি কফির তারিখ রয়েছে। আশা করি, আমি আমার বিব্রতকর অনুশীলনগুলি বাড়িতে রাখব তবে আমি কোনও প্রতিশ্রুতি দিই না
আপনি কি কোনও ম্যাজিক পেটের সাথে কোনও মহিলার এই ভিডিওটি দেখেছেন?! খুব সুন্দর. (এটি দেখতে আপনাকে সেই সাইটে যেতে হবে))
প্রশ্ন: আপনি কি ক্ষুধার্ত জেগে উঠবেন? আপনি কি প্রথম প্রাতঃরাশ খান বা আপনি কর্মক্ষেত্রে/ওয়ার্কআউটের পরে না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি নির্বাচন করতে থাকুন:
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
হ্যালো! আজকের ইনস্টাগ্রাম চেক ইন পোস্টে একটি খাদ্য ডায়েরি। আমি পুরো দিন খাওয়ার পুরো দিনটি করেছি তা বিবেচনা করে এটি এত দিন হয়েছে … তবে এটি ফি
হাফ ম্যারাথন রেস সকালের রুটিন ভিডিও
হাফ ম্যারাথন রেস সকালের রুটিন ভিডিও
রেস দিবসের জন্য হাফ ম্যারাথন সকালের রুটিন। দুর্দান্ত হাফ ম্যারাথন, 5 কে, 10 কে রেসের জন্য প্রাক রান স্টেপস। আমি কি খাই, গিয়ার
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার মানসিকতা হ’ল যা আপনাকে সত্যই আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি থেকে বিরত রাখে। এটি আপনার দ্রুত বা দূরে চালানোর ক্ষমতা নয়
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
হ্যালো! এই সপ্তাহে আপনার দৌড়াদৌড়ি এবং খাওয়া কেমন ছিল? এখানে আমার চলমান, খাবার, মজার, এলোমেলো এবং টিএইচ থেকে আপডেটগুলি রয়েছে
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
আমার বিশ্রাম দিন সকালের রুটিন
দৌড় থেকে বিশ্রামের দিনে আমার সকালের রুটিন। আমি কী করি, আমি বিশ্রামের দিনে কী খাচ্ছি এবং অন্যান্য বিটিএস কোনও চলমান দিনের জন্য
রেড ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন পরে আমি এপকোটে কী খেয়েছি
রেড ওয়াইন এবং ডাইন হাফ ম্যারাথন পরে আমি এপকোটে কী খেয়েছি
রান ডিজনি হাফ ম্যারাথন উইকএন্ডে আমি যা খেয়েছি। হাফ ম্যারাথন রান ভ্রমণের সময় আমার ডায়েটের খাদ্য ডায়েরি রেকাপ
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।