প্রতিদিন আধা ঘণ্টা ব্যায়াম করুন

হ্যালো! বোস্টন ম্যারাথন সোমবার পাশাপাশি আমি আমার কয়েকটি সেরা টিপসের পাশাপাশি রেস উইকেন্ড, এক্সপো, খাবার পাশাপাশি আরও কিছু ভিডিও ভাগ করে নিতে চাই …

টিপসের পাশাপাশি বোস্টন ম্যারাথন সম্পর্কিত তথ্য। প্রাক-রেস প্যাকিং, রেস উইকএন্ডের পাশাপাশি এক্সপো টিপসের পাশাপাশি রেস ডে ছবিগুলি এখানে পরীক্ষা করুন।

বোস্টন ম্যারাথন রেস টিপস পাশাপাশি তথ্য:

১. – বোস্টন ম্যারাথন চালানোর জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য আমার প্রশিক্ষণ যাত্রা, বোস্টনের পাশাপাশি বোস্টনের রেকাপ চালানোর জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য আরইআর ইউটিউব চ্যানেলটি পরিদর্শন করুন – এটি এখানে আমার বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও প্লেলিস্টের সমস্ত অংশ।

2. – একটি ডোনাট খাওয়া।

৩. – কিছু শেষ মুহুর্তের টিপসের জন্য আমার শেষ প্রকাশটি পরিদর্শন করুন আমি সোসাল থেকে দু’জন রানারকে দেখিয়েছি যা রেস করছে।

আপনি আইটিউনস বা আপনার পছন্দ মতো আইফোন পডকাস্ট অ্যাপ্লিকেশন বা স্টিচারে যে কোনও আইফোন পডকাস্ট অ্যাপ্লিকেশন শুনতে পারেন – উভয়ই বিনামূল্যে।

৪. – আপনার পছন্দ মতো কাউকে পাঠ্য করুন (সুন্দর বা মজার কিছু… শুধু নয় ‘আরে রের জানিয়েছেন আমার আপনাকে পাঠানো উচিত। বাই।’)

আপনি যদি উদ্বিগ্ন হন বা কোনও লিল বা রসিকতা ভাগ করে নেন তবে লিঙ্কের পাশাপাশি লিঙ্ক করুন!

5. – হাইড্রেট।

– – – আলটিমেট রানার গিফট প্যাক গিওয়েতে যান (এটি আগামীকাল বন্ধ হয়ে যায়!) এই ছাড়টি এখন বন্ধ রয়েছে।

7. – বোস্টন ম্যারাথনে এই পোস্টগুলি পরিদর্শন করুন:

বোস্টন ম্যারাথন চলমান পাশাপাশি রেস পোস্ট

বোস্টন ব্লগের পাশাপাশি ইনস্টাগ্রাম পোস্টগুলির জন্য প্রশিক্ষণ

বোস্টনের পাশাপাশি রেস এক্সপো ভ্রমণ

আমি বোস্টন ম্যারাথন চালিয়েছিলাম পাশাপাশি আপনি যা পেয়েছিলেন তা হ’ল এই লম্পট ব্লগ

বোস্টন ম্যারাথন প্রকাশের রেস পার্টি

বোস্টন ম্যারাথন রিক্যাপের পাশাপাশি ভিডিও

অথবা আপনি বোস্টন ম্যারাথন প্রশিক্ষণ আপডেটের পাশাপাশি আরও *রান ইট পুনরাবৃত্তি ইউটিউব চ্যানেলটি দেখতে পারেন

সবার জন্য শুভকামনা !! xoxox

প্রশ্ন:

আপনি কি বরং এই সপ্তাহান্তে কোচেলা বা বোস্টন ম্যারাথনে থাকবেন?

আরও দৌড়ানোর জন্য, খাওয়ার পাশাপাশি আপডেটের জন্য ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট অনুসরণ করুন!

তুমি বুঝতে পেরেছ!
এখন জ্বালানী চিট শীটের জন্য আপনার ইনবক্সটি পরীক্ষা করুন।
একটি দুর্দান্ত আছে!

আপনার সাবস্ক্রিপশন জমা দেওয়ার একটি ত্রুটি ছিল। অনুগ্রহপূর্বক আবার চেষ্টা করুন.

ইমেল ঠিকানা

চিট শীট পাঠান!

87save

ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!

87
পিন

শেয়ার

টুইট

শেয়ার

মেল

শেয়ার