অডিও প্লেয়ারহটিটিপিএস: //media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_118.mp3.mp3 এর সাথে কথা বলছে
00:00
00:00
00:00
পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড
সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস
আমি আহত !! পাশাপাশি আমার এটি সম্পর্কে কথা বলার প্রয়োজন … সমস্ত শো নোটগুলি রানিয়েট্রেপট ডট কম এ থাকবে পাশাপাশি বর্তমান আপডেটের জন্য ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট মেনে চলার বিষয়টি নিশ্চিত করবে।
গা গরম করা:
আমি দেখলাম ব্রিটানি একটি ম্যারাথন চালায়!
পছন্দ হয়েছে … এটি চলমান সম্পর্কে! আমাকে আবার নিউইয়র্ক সিটি ম্যারাথন চালাতে চাইছে! এটি সত্যিই আশ্চর্যজনক।
আমি তার ওজন হ্রাসের পাশাপাশি স্কেলের উপরও ফোকাস করে মোশন পিকচারটি উদ্বেগ করতে শুরু করেছি – তবে এটি শেষের আগে ফোকাসকে পরিবর্তন করেছে।
ঠিক আছে … সম্ভবত আমি কিছুটা স্পয়লার করেছি তবে এটি যেহেতু আমি বর্তমানে আহত হওয়ার পাশাপাশি তিনি আহত হওয়ার পাশাপাশি আমার এটি উল্লেখ করতে হয়েছিল।
আপনি যদি পাগল হন … এটি আপনার মন থেকে সরিয়ে দেওয়ার জন্য কোনও রান চয়ন করুন।
আমি আহত হয়েছি এবং অত্যন্ত দুর্ভাগ্যজনকভাবে বিবেচনা করে খুব দরিদ্র আমি দৌড়াতে পারি না তাই আর পাগল হবেন না। কে। ধন্যবাদ।
মোশন পিকচার সম্পর্কে আরও অনেক কিছু দেখুন ব্রিটানি এখানে একটি ম্যারাথন চালায়
ম্যালকম গ্ল্যাডওয়েলের “অপরিচিতদের সাথে কথা বলা” শুনেছেন
আমার কনডো বিক্রি!
ইনস্টাগ্রাম থেকে নতুন প্রশ্নোত্তর অন্তর্ভুক্ত:
প্রথমবারের ম্যারাথন রানার জন্য পরামর্শ?
আপনি কি বেনের সাথে কথা বলছেন? নতুন রোম্যান্স ??
যেহেতু আরএনআর এলএ ঘটছে না – আপনি কোন রেসের পরামর্শ দেন?
ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপট অনুসরণ করুন যাতে আপনি আমাকে মিস করবেন না পাশাপাশি কোনও দিন আমি মারা যাওয়ার পাশাপাশি আপনি যেমন ভাবেন, আমি তার সাথে মেনে চলার জন্য আফসোস করছি …
পায়ের আঘাত – কীভাবে/কখন আমি এটিকে আঘাত করার পাশাপাশি আপডেট করেছি
আমার পা দিয়ে কি ঘটেছে…
শুক্রবার… 2 সপ্তাহ আগে।
শনিবার… দীর্ঘ রান কাটা ছোট।
রবিবার… দীর্ঘমেয়াদী প্রচেষ্টা #2 – পাশাপাশি যখন ব্যথা বিশাল সময় পরিণত হয়েছিল পাশাপাশি আমি হাঁটতে পারিনি পাশাপাশি লম্পট হোমও।
সোমবার… আমি জরুরি যত্নে গিয়েছিলাম।
মঙ্গলবার… আমার প্রধান যত্ন ডাক্তার।
আপনি আমার আহত পা সম্পর্কে নিবন্ধগুলি এখানে পরীক্ষা করে দেখতে পারেন:
আমি আমার পায়ে আঘাত!
আমার পায়ে আপডেট করুন।
পায়ে ব্যথা সহ রানারদের জন্য সংস্থান
পুরষ্কার:
ভাল চামচ পান !!
কনান ও’ব্রায়েনের একটি ভাল বন্ধু পডকাস্ট দরকার … বন্ধু না থাকা কি রেডহেড জিনিস?
আমাকে তার উপর বিভিন্ন হ্যালোইন পোশাক চেষ্টা করার জন্য দিয়েগো।
প্রশ্ন?
ইমেল: runeatrepeat@gmail.com
একটি ভয়েসমেইল ছেড়ে দিন: 562 888 1644
এবং আমি যখন আপনি ইনস্টাগ্রামে @রুনিয়েট্রেপটটি সনাক্ত করেন এবং সেই সাথে আমাকে বুঝতে পারেন যে আপনি শুনছেন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
10 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
10
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার