একটি কঠিন সময় কাটাতে “নিজেকে তৈরি করা”? আজকে কীভাবে নিজেকে বাইরে বেরোনোর পাশাপাশি চালানোর জন্য নিজেকে অনুপ্রাণিত করা যায় সে সম্পর্কে আমার কিছু পরামর্শ আছে! (বা সম্ভবত আগামীকাল সকালে, আমি আপনার জীবন বুঝতে পারি না)) এই ধারণাগুলি পরীক্ষা করার পাশাপাশি আমাকে বুঝতে দিন যে আপনার নিজের দরজাটি চালিয়ে যাওয়ার কৌশল আছে কিনা! আমার নতুন ভিডিও […]
স্বাস্থ্যকর ছোট স্টাফড মরিচ রেসিপি
আমি দীর্ঘ সময় ধরে স্টাফড মরিচ তৈরি করছি। এবং সম্প্রতি আমি স্ন্যাকিংয়ের জন্য ক্ষুদ্র মরিচগুলিতে আবদ্ধ হয়ে পড়েছি (আমি এখন গাজরের ওপরে এখন আদর্শ)। অন্য রাতে আমি তাদের একত্রিত করেছিলাম ছোট স্টাফ মরিচ তৈরি করতে। এগুলি একটি ভয়ঙ্কর ক্ষুধা বা পটলাক ডিশ হবে! আপনার গো-টু গ্রাউন্ড টার্কি সিজনিংগুলি (বা আপনার পছন্দের মাংসের বিকল্প) রান্না করে […]
অনুপ্রেরণা সোমবার – রুন ইট আউট
সোমবার আনন্দিত! এই সপ্তাহে কেমন লাগছে? ঠিক আছে, আপনি যদি কম-এডামিং অনুভব করছেন তবে আপনার ঘামতে রাখার জন্য আমার কিছুটা অনুপ্রেরণা রয়েছে! আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক এবং উদ্যোক্তা গোপনীয়তা ছড়িয়ে দেয় এবং পর্দার আড়ালে তার স্মৃতিচারণে সমস্ত বিস্মিত হয়। […]
অভ্যাসটি আমার পরিবার ঘৃণা করে
হাই! আজকের প্রকাশটি আমার ভাইয়ের একটি বিশেষ অনুরোধ। ঠিক আছে, সত্যিই না। তিনি কেবল আমাকে জ্বালাতন করছিলেন পাশাপাশি আমি এটি নীচে ভাগ করছি। তবে খুব প্রথমে আমি আমার সর্বশেষ আবেশ সম্পর্কে কথা বলছি … সমস্ত কিছুর জন্য চকোলেট প্রোটিন পাউডার ব্যবহার করে। খুব প্রথমে আমি চকোলেট ডুবিয়ে স্ট্রবেরি প্রোটিন শেক তৈরি করেছি পাশাপাশি আজও আমি […]
চিলি রেলেনো ক্যাসেরোল রেসিপি
হ্যালো! আমি আমার ভাই এবং সিলের জন্য এই মরিচ রেলেনো ক্যাসেরোল তৈরি করেছি এবং জম্বি-জাতীয় রাজ্যে উপভোগ করার জন্য যা একটি নতুন বাচ্চা এবং 3 বছর বয়সী থেকে আসে। আমি নিশ্চিত যে তারা এটি কতটা সুস্বাদু তা মনে রাখবে না তাই আমি আপনার সাথে রেসিপিটি ভাগ করছি! (এটি তাদের মনে রাখতে সহায়তা করবে না তবে […]
নিউ ডিজনিল্যান্ড হাফ ম্যারাথন
আমি গতকাল তাদের নতুন রেস ঘোষণা করে রুনডিসনি থেকে একটি ইমেল পেয়েছি। লোকেরা কী ছিল তা অনুমান করার জন্য তারা তাদের ফেসবুক পৃষ্ঠায় ইঙ্গিতগুলি ছেড়ে চলেছে। ইঙ্গিতগুলি অসম্ভব ছিল, তবে আমি কেবল বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি আরও একটি ডিজনিল্যান্ড রেস ছিল যেহেতু এখন কেবলমাত্র 1 টি সেরা পাশাপাশি এটি খুব দ্রুত প্রস্তাব দেয়। হ্যাঁ, আমি […]
স্ট্রবেরি অর্ধেক ফ্ল্যাট
আহ! আমি স্ট্রবেরি পরিণত হতে যাচ্ছি! একটি স্থানীয় খামার রয়েছে যা অরেঞ্জ কাউন্টি জুড়ে স্ট্রবেরি স্ট্যান্ড রয়েছে। ভাগ্যক্রমে (?) আমার এক মাইলের মধ্যে দুটি রয়েছে তাই আমি তাদের সর্বদা পাস করি। স্টোর কেনা স্ট্রবেরি দ্বারা আমি সর্বদা হতাশ হই, তবে এগুলি আপনি চেষ্টা করবেন এমন সবচেয়ে আশ্চর্যজনক লাল বেরি। আমার উপর নির্ভর করুন। আজ আমি […]
মে 2010 চ্যালেঞ্জ: আপনার নাস্তাটি পরিষ্কার করুন
মে 1 ম মে আনন্দিত! আমি প্রতি মাসে একটি নতুন স্বাস্থ্যকর চ্যালেঞ্জ যুক্ত করে 2010 সালে আমার স্বাস্থ্যকর বছর তৈরি করা আমার চ্যালেঞ্জ অব্যাহত রাখছি। এখন পর্যন্ত আমি করেছি: আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও 5 মিনিট গরম গরম রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। কিভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। […]
সংযোজন সোমবার এবং আপনার চিন্তাভাবনা দয়া করে
আরে সেখানে এবং সোমবার আনন্দিত এটি একটি ভয়ঙ্কর সপ্তাহ তৈরি করুন! আমার খাওয়ার সাথে আমার কিছুটা সংযম ফিরে আসা দরকার। এটি পুরো সপ্তাহে একেবারে খুব মজাদার ছিল (শেষ রাতটি যখন আমি সবেমাত্র ছবি তোলা বন্ধ করে দিয়েছি)। সুতরাং, অন্য দিনের জন্য এটি অতিরিক্ত করার পরিবর্তে আমি আজ ট্র্যাকে ফিরে এসেছি। আশা করি, এই ফুলে যাওয়া […]
রবিবার মুদি ঝোলা এবং টেপার সপ্তাহ সেট আপ করুন
আমি আজ এমন উত্পাদনশীল মৌমাছি ছিলাম! আমি জেগে উঠার সাথে সাথে আমি কিছু দুধের জন্য দোকানে হাঁটলাম যাতে এটি ছিল দিনের জন্য আমার অনুশীলন। রবিবার সাধারণত আমার জন্য একটি বিশ্রামের দিন, তবে লিল ওয়াক নেওয়া ভাল প্রাতঃরাশের পরে আমি প্রচুর পরিষ্কার করেছি। তারপরে, আমি একটি সম্পূর্ণ মুদি ঘোলের জন্য স্টোরটি আঘাত করেছি … আমার নতুন […]