মেরি ক্রিসমাস!
আমার গাছটি যাদুকরভাবে উইকএন্ডে বেড়েছে পাশাপাশি বিশ্বাস করেছিল যে আমি নকল ওয়ালগ্রিনস ট্রি মজাদার সমস্ত মার্জিত পছন্দ করি। এছাড়াও, আমি আমার ক্রিসমাস কার্ডের জন্য এই ফটোটি ব্যবহার করতে যাচ্ছি, সুতরাং এটি আপনার কাছে আমার কার্ড হিসাবে গণনা করে।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলি মুখ
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
চর্মসার রানার, কেটি পাশাপাশি আমি দীর্ঘ সময়ের জন্য আমাদের লোকদের সাথে রাতের খাবারের জন্য সন্তুষ্ট করার চেষ্টা করছি। এটি সর্বশেষে এই কমনীয় সোমবার রাতে পরিবেশন করেছে। কেটি একটি মেক্সিকান অবস্থান নির্বাচন করেছেন যাতে আমি বাড়িতে আদর্শ বোধ করি।
মার্গারিটা সোমবার !!!
অথবা এটা? আমি সপ্তাহে সত্যিই পান করি না। তারপরে, আমার সপ্তাহান্তে হারিয়ে যাওয়া সময়ের জন্য অন্তর্ভুক্ত করার কারণ রয়েছে
আমরা ছুটির দিনগুলির জন্য সমস্ত বিভাজন পদ্ধতি তাই আমাদের যাওয়ার আগে এটি একটি দুর্দান্ত বিট ডিনার ছিল। আমি এসআর এবং কেটি সম্পর্কে পর্যাপ্ত দুর্দান্ত জিনিস বলতে পারি না, তারা উভয়ই অবিশ্বাস্যভাবে স্মার্ট, দয়ালু, অত্যাশ্চর্য মহিলা পাশাপাশি দুর্দান্ত বন্ধু।
২০১৩ সালে আমাদের হাঁটাচলা শুরু না হওয়া পর্যন্ত আমি দিনগুলি গণনা করছি (বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমি চিকিত্সার পরামর্শের জন্য কেটির মস্তিষ্ককে বেছে নিতে পারি)। কেটি একজন নার্স প্র্যাকশনার পাশাপাশি আমার গ্রন্থিগুলি আমার ঘাড়ে স্ফীত করা হয়েছে তা যাচাই করেছে (!!)। সুতরাং, আমি আমার টনসিলগুলি আউট করার প্রয়োজন একটি সিদ্ধান্ত নিয়েছি। চমত্কার।
সমস্ত চিপসের জন্য ভারসাম্য বজায় রাখতে ফাজিটা সালাদ? এটা ঠিক ছিল।
এবং এখন আমি দীর্ঘ শীতের রাতের জন্য স্থির করছি। গুরুতরভাবে যদিও, আমার গ্রন্থিগুলি আমাকে বগিং করার পাশাপাশি ফুলে উঠেছে। আমি আমার অসুস্থতা সম্পর্কে কেটিকে আরও অনেক উদ্বেগের পাঠ্য পাঠাতে চলেছি … তবে, শেষবারের মতো আমি যখন তিনি পরামর্শ দিয়েছিলাম যে আমি একজন “প্রধান ডাক্তার” দেখি? আমার বীমা কভারেজটি যদি এটি কভার করে তবে প্রশ্ন করুন।
প্রশ্ন: আপনার কি অ্যালকোহলের নিয়ম আছে? সপ্তাহে পান করবেন? সীমা নির্ধারন করুন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার