আমি ইনস্টাগ্রামের পাশাপাশি ফেসবুকের সমস্ত শরীরের ইতিবাচক বার্তা পছন্দ করি। আমি মহিলাদের দেহগুলি যে আকার বা আকার বা তারা তাদের যাত্রায় রয়েছেন তা বিবেচনা না করেই ছবিগুলি দেখতে পছন্দ করি। আমি এই লিল ব্লগে আরও অনেক শরীরের ইতিবাচকতা ভাগ করতে চাই। তবে এটি আমার কাছে একইভাবে ঘটেছিল যে আপনি আপনার শরীর পছন্দ করতে পারেন এবং এখনও একটি দ্বিপাক্ষিক বা ডায়েট প্ল্যান চক্রের মধ্যে আটকা পড়ার সময় এটি সম্পর্কে ইতিবাচক হতে পারেন। পাশাপাশি যে স্তন্যপান।
সুতরাং আমি যখন 100% চাই আপনি আপনার দেহটি পছন্দ করতে চাই না কেন আমি একইভাবে নিশ্চিত করতে চাই যে আমার সমস্ত ভাল বন্ধুরা এটি উপলভ্য করে এটির সাথে খুব কঠিন সময় কাটাচ্ছে না।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলি মুখ
দৌড়ানোর জন্য মুখোশের পাশাপাশি করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ।
আপনার কি মুখোশ পরার প্রয়োজন? রানারদের পাশাপাশি ওয়াকারদের পক্ষে কোন মুখোশটি সবচেয়ে সেরা?
একটি মুখোশের জন্য আমার সেরা বাছাই দেখুন।
কোভিড 19 প্রাদুর্ভাবের সময় কখন কোনও মুখোশ পরতে হবে সে সম্পর্কে সিডিসির পরামর্শগুলি।
রানিয়েট্রেপট.কম এ আরও
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
পাইশ ওয়ার্ডে আমার মনোমুগ্ধকর অন্য অর্ধেক: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
05:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
মা দিবসে যখন আমি সেই স্ট্রবেরি লেয়ার কেক তৈরি করেছি তখন আমি প্রচুর অবশিষ্ট আইসিংয়ের মুখোমুখি হয়েছি। এটি পূর্ণ একটি সম্পূর্ণ ধারক ছিল। মিষ্টান্নের জন্য আমি এটি আমার বাবা -মায়ের বাড়িতে নিয়ে যাচ্ছিলাম বলে আমার কোনও কেকের টুকরো থাকতে পারে না। আমি সকাল 3 টা ওয়েক-আপের সপ্তাহান্তে জীর্ণ হয়ে গিয়েছিলাম টিঙ্কারবেল 10 কে পাশাপাশি হাফ ম্যারাথনও প্রয়োজন। বিবিকিউতে যেতে দেরি করে দৌড়ানোর পর থেকে আমি চাপ দিয়েছিলাম। আমার জীবনে কিছু ব্যক্তিগত জিনিস চলছে বলে আমি কিছুটা দুর্ভাগ্যজনক ছিলাম।
এটি একটি দ্বিপদী শুরু করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়! প্রায়শই সমস্ত তারা আপনাকে সাফল্যের জন্য সেট আপ করার পাশাপাশি প্রায়শই তারা আপনাকে নিম্নমুখী সর্পিলগুলিতে প্রেরণে লাইন দেয়।
তবে যেহেতু আমি নিজেকে এবং আমার ইতিহাস হিসাবে বুঝতে পেরেছি আমি ফ্রস্টিংয়ের আগে আমার শরীরের সাথে পরিদর্শন করেছি। আমি সত্যিই এটি চাই না। আমি নোনতা পাশাপাশি মজাদার কিছু হিসাবে তাকিয়ে ছিল। ঠিক আছে, উল্লেখ করা হয়েছে। আমি যখন আমার বাবা -মায়ের কাছে পৌঁছলাম তখন আমি তাত্ক্ষণিকভাবে গুয়াকামোলের পাশাপাশি চিপগুলিতে খনন করেছি।
আমি প্রচুর চিপস পাশাপাশি গুয়াক খেয়েছি। পাশাপাশি এটি কোনও বিশাল চুক্তি নয়, এটি সবার কাছে ঘটে।
আমি বিভিন্ন স্বজ্ঞাত খাওয়ার বইয়ের পাশাপাশি ওয়েবসাইটগুলির পাশাপাশি লোকদের সাথে কথা বলার সাথে সাথে এটি আমার কাছে একটি উদ্ঘাটন ছিল।
উদ্ঘাটনটি ছিল = প্রত্যেকেই ওভারেটস
ঠিক আছে, সম্ভবত সবাই না তবে আমি 92.5% লোককে বলতে যাচ্ছি না, “আমি খুব সুন্দর” বা “আমি খুব বেশি খেয়েছি …” বিশাল অংশ বা থ্যাঙ্কসগিভিং রাত বা একটি বিশেষ ডিনার বা সুস্বাদু রেস্তোঁরা খাবারের পরে বা “আমি খুব বেশি খেয়েছি …” অন্য সময়.
কখনও কখনও আমরা আমাদের প্রয়োজনের চেয়ে অনেক বেশি খাই। প্রায়শই এটি আরও অনেক বেশি পাশাপাশি আমরা আফসোস করি। তবে এটি নির্দেশ করে না যে এটি একটি দ্বিপাক্ষিক।
এবং আমি কেবল আপনাকে পাশাপাশি আমার পাশাপাশি অন্য যে কোনও ব্যক্তি আপনার ক্যারি আদর্শের উপর পড়তে এখন স্মরণ করিয়ে দিচ্ছি যে অতিরিক্ত খাওয়া সাধারণ পাশাপাশি একটি ছোট, কার্যক্ষম মিসটপ। এটি আপনাকে কয়েক দিনের জন্য বিং বা ডায়েটিংয়ের পথে নামাতে দেবেন না। আপনি যদি এটি তৈরি করেন তবে এটি কেবল একটি বিশাল অফার।
আমি সম্ভবত আমার জীবনে আবারও দ্বিখণ্ডিত করব। বিশৃঙ্খল খাওয়ার ইতিহাস থাকা একটি দীর্ঘমেয়াদী সংগ্রাম। আমি পুরোপুরি এমন এক জায়গায় ছিলাম যেখানে সেদিন এটি ঘটেছিল পাশাপাশি খারাপও হয়েছিল, তবে আমি সচেতন পাশাপাশি স্বজ্ঞাত হয়ে এটিকে এড়িয়ে চলেছি।
আজকের গল্পটির নৈতিকতা হ’ল আপনার দেহের সাথে পরিদর্শন করার জন্য মনে রাখা। আপনি যা চান তা খান (বা আপনার সাথে আপনার চুক্তিতে ঝাঁকুনির সময় দাঁড়িয়ে আপনি কেবল এটি পরে খাওয়া শেষ করবেন – আমি কীভাবে জানি ঠিক তা জিজ্ঞাসা করবেন না)।
আপনার দৌড়ানোর পাশাপাশি আজ খাওয়ার উপভোগ করুন।
প্রশ্ন: 1 – 10 এর স্কেলে আপনি এই মুহুর্তে ঠিক কতটা ক্ষুধার্ত?
1 = মোটেও ক্ষুধার্ত নয়
10 = আমাকে খাওয়ানো আমি অনাহারে আছি
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
35save
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
35
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:গাজর এন কেক থেকে টিনা সহ ম্যাক্রোস 101 – 137
গাজর এন কেক থেকে টিনা সহ ম্যাক্রোস 101 – 137
রান ইট পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 137 ম্যাক্রোস 101 গাজর এন কেক লেখক টিনা হাউপার্টের সাথে। রানারদের দ্রুত চালানোর জন্য কী খেতে হবে এবং
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মকালীন সময়ের জন্য পাশাপাশি আরও কিছু!
স্বজ্ঞাত খাওয়া এবং বিংয়ের উপর প্রশ্নোত্তর, গ্রীষ্মকালীন সময়ের জন্য পাশাপাশি আরও কিছু!
খাদ্য শারীরিক ফিটনেস স্বজ্ঞাত খাওয়ার উদ্বেগের পাশাপাশি উত্তরগুলি চালানো। গ্রীষ্মকালীন চলমান জন্য ধারণাগুলি, আপনি যদি হতাশ হন এবং কী করবেন
আপনি কি ডোনটস খেতে পারেন পাশাপাশি সুস্থ থাকতে পারেন?
আপনি কি ডোনটস খেতে পারেন পাশাপাশি সুস্থ থাকতে পারেন?
আমি গতকাল এলোমেলোভাবে কাজ চালানোর সময় ডোনাট শপটিতে থামলাম। আমি সম্প্রতি আমার দীর্ঘ রান করার পরে ডোনটস পেতে চাই
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
ওজন হ্রাস, তরমুজের পাশাপাশি ডিয়েগো সহ উইকএন্ড আপডেটগুলি
আপনি নিজেকে বাড়ানোর সময় ঠিক কীভাবে নিজেকে পছন্দ করবেন। ওজন হ্রাস করার সময় বা কোনও লক্ষ্য অনুসরণ করার সময় শরীরের ইতিবাচকতা। ঠিক কীভাবে ধারণা
কারণ লোকেরা বনাম বনাম আমি চালানোর কারণগুলি
কারণ লোকেরা বনাম বনাম আমি চালানোর কারণগুলি
লোকেরা কেন দৌড়ায় তার জন্য মজার চলমান মেমস। ডিজনি প্রশিক্ষণ আপডেট চালান। পাড়া এবং সম্পর্কে অনুস্মারক চলমান
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
আমি আজ যা খেয়েছি- খাবার ডায়েরি
হ্যালো! আজকের ইনস্টাগ্রামটি প্রকাশে পরিদর্শন করা একটি খাদ্য ডায়েরি। এটি এত দীর্ঘ বিবেচনা করে যে আমি পুরো দিনটি খাওয়ার জন্য করেছি … তবে এটি ফি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।