সহ মরুভূমি রানার্স ফিল্ম! শেষের আগে সমস্ত রেস উইকএন্ড মিস করার পরে আমি আমার 2014 রেস ক্যালেন্ডারের পরিকল্পনা শুরু করেছি। আমার নতুন ভিডিও একটি খারাপ রান থেকে শেখা খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি ঠিক কীভাবে এটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম পাশাপাশি আমার পরবর্তী রান থেকে আবিষ্কার করেছি। আপনাকে সহায়তা করার পরামর্শ আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলির নিরপেক্ষ দর্শনার্থী হয়ে […]
রানারদের জন্য সেরা ভ্যালেন্টাইনস ডে উপহার
ভ্যালেন্টাইনস ডে এই শুক্রবার! পাশাপাশি যদি আপনার ভ্যালেন্টাইন আমার মতো কিছু হয় তবে সে আপনাকে এখনও কোনও উপহার দেয়নি। সুতরাং, আপনার বান্ধবী/প্রেমিক/প্রেমিক/বিড়াল/প্রতিবেশী/ডেন্টিস্ট/মায়ের কাছে কিছু না-সূক্ষ্ম ইঙ্গিতগুলির জন্য এই প্রকাশের সামনে পুরোপুরি নির্দ্বিধায় বোধ করুন। আমার নতুন ভিডিও জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক পাশাপাশি উদ্যোক্তা […]
কীভাবে বেল মরিচ খাবেন
আমি আজ বিকেলে কর্মক্ষেত্রে একটি সভা করেছি এবং ক্ষুধার্ত ছিলাম (আমার জীবনের গল্প) এবং আমি দেরিতে চলছিলাম (আমার জীবনের গল্পের সিক্যুয়াল)। যেহেতু আমি কাজ শেষ হওয়ার সাথে সাথে আমি একটি “সত্যিকারের মধ্যাহ্নভোজ” চেয়েছিলাম তখন পর্যন্ত আমার পেট চুপ করে রাখার জন্য একটি ভেজি ধরার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আপনি কি জানেন যে আপনি আপেলের মতো বেল মরিচ […]
দ্রুত শুক্রবার#3 ফার্টলেক রান – পডকাস্ট 7
অডিও প্লেয়ার 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার নতুন ভিডিও একটি খারাপ রান থেকে শেখা খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি ঠিক কীভাবে এটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম পাশাপাশি আমার পরবর্তী রান থেকে আবিষ্কার করেছি। আপনাকে সহায়তা করার পরামর্শ আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলির নিরপেক্ষ দর্শনার্থী […]
আমার কল্পিত মধ্যাহ্নভোজনের তারিখের পরে ডিমগুলি খুব সেরা প্রোটিন
আমরা একটি সদস্যের প্রশংসা উদযাপনের পাশাপাশি স্ন্যাকস ছিল! আমি স্ন্যাকস পছন্দ করি। ব্রেক রুমে একইভাবে কুকিজ ছিল। যে লোকেরা কুকিজকে কাজে নিয়ে আসে তারা প্রতিভা, আমি ঠিক আছি? আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলি মুখ দৌড়ানোর জন্য মুখোশের পাশাপাশি করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ। আপনার কি মুখোশ পরার […]
প্রুফ আপনি মোটা পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর হতে পারেন:
অন্য দিন আমি একজন ব্যক্তির বন্ধুটির সাথে ফোনে ছিলাম পাশাপাশি তিনি একটি ছবিতে তার ‘ফ্যাট গাধা’ দেখার কথা বলছিলেন। আমি “ওহ হ্যাঁ!” এর মতো ছিলাম যেহেতু আমি সবই একটি ফ্যাট বুটি সম্পর্কে। তবে আমরা যখন কথা বলতে থাকি তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তিনি এটিকে একটি প্রতিকূল উপায়ে নির্দেশ করেছেন। আমি বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলাম পাশাপাশি […]
পটম চিৎকারের পাশাপাশি বিজয়ীদেরও !!
হ্যালো!! আনন্দিত ডিসেম্বর! আমার কাছে ঘোষণা করা অসুবিধার শেষ দুই সপ্তাহ থেকে পটম বিজয়ী রয়েছে। বিলম্বের জন্য দুঃখিত – আমি থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের জন্য শহরের বাইরে ছিলাম তা বিবেচনা করে আমি কিছু ব্লগের কাজে পিছনে পড়েছি। সুতরাং অতিরিক্তভাবে অ্যাডিয়ু ছাড়াই এখানে মাইল 2016 গ্র্যান্ড ফিনালে স্ট্যাক রয়েছে !!! প্রথমে আমি আপনাকে সমস্ত পিওটিএম স্পনসরকে ধন্যবাদ জানাতে চাই। […]
বেন উইক ওয়েয়ার চেষ্টা করে
আমি ভারী সোয়েটশার্টের পাশাপাশি উইক ওয়েয়ার তবে কোনও কিছুতে চালানোর জন্যও হ্রাস। আমি বেনকে দীর্ঘদিন ধরে ঘামে উইকিং উপাদানের আনন্দগুলি বলছি, তবে আমি বিশ্বাস করি না যে তিনি আমাকে বিশ্বাস করেছেন। এটি আমাকে ঠিক কতটা সন্তুষ্ট করে দেখুন? আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিবস 4 পরিদর্শন করুন আরও ভিডিও 0 […]
মাংসহীন মেক্সিকান সোমবার – পিন্টোস পিজ্জা
শুভ রাষ্ট্রপতি দিবস! আমার সর্বশেষ ভিডিও দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের টিপস। আপনাকে কি মুখোশের সাথে একটি চুক্তি পাশাপাশি রানারদের জন্য সেরা পছন্দগুলি পরতে হবে? আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড পরবর্তী ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 01:21 লাইভ দেখান 00:00 […]
সার্ফ সিটি ম্যারাথন প্রেসিডেন্ট রিকার্ডো
সুওওও, আপনি অনেক কিছু জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে আপনি কোথায় মিস করেছেন যে আমি সার্ফ সিটিতে পুরো বা হাফ ম্যারাথন করছি কিনা তা আপনি কোথায় মিস করেছেন। ঠিক আছে, আপনি বিবৃতিটি মিস করেন নি – আমি নিশ্চিত ছিলাম না বলে আমি উল্লেখ করি নি। প্রতি বছর লং বিচ আমি সার্ফ সিটির পাশাপাশি প্রতি বছর আমি উদযাপনের […]