রানারদের জন্য সেরা ভ্যালেন্টাইনস ডে উপহার

ভ্যালেন্টাইনস ডে এই শুক্রবার! পাশাপাশি যদি আপনার ভ্যালেন্টাইন আমার মতো কিছু হয় তবে সে আপনাকে এখনও কোনও উপহার দেয়নি। সুতরাং, আপনার বান্ধবী/প্রেমিক/প্রেমিক/বিড়াল/প্রতিবেশী/ডেন্টিস্ট/মায়ের কাছে কিছু না-সূক্ষ্ম ইঙ্গিতগুলির জন্য এই প্রকাশের সামনে পুরোপুরি নির্দ্বিধায় বোধ করুন। আমার নতুন ভিডিও জেসিকা সিম্পসন স্মৃতিচিহ্ন – খোলা বইয়ের পর্যালোচনা জেসিকা সিম্পসনের নতুন বই – ওপেন বইয়ের পর্যালোচনা। গায়ক পাশাপাশি উদ্যোক্তা […]

কীভাবে বেল মরিচ খাবেন

আমি আজ বিকেলে কর্মক্ষেত্রে একটি সভা করেছি এবং ক্ষুধার্ত ছিলাম (আমার জীবনের গল্প) এবং আমি দেরিতে চলছিলাম (আমার জীবনের গল্পের সিক্যুয়াল)। যেহেতু আমি কাজ শেষ হওয়ার সাথে সাথে আমি একটি “সত্যিকারের মধ্যাহ্নভোজ” চেয়েছিলাম তখন পর্যন্ত আমার পেট চুপ করে রাখার জন্য একটি ভেজি ধরার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আপনি কি জানেন যে আপনি আপেলের মতো বেল মরিচ […]

দ্রুত শুক্রবার#3 ফার্টলেক রান – পডকাস্ট 7

অডিও প্লেয়ার 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার নতুন ভিডিও একটি খারাপ রান থেকে শেখা খারাপ রানগুলি ঘটে – আমি ঠিক কীভাবে এটি পেরিয়ে গিয়েছিলাম পাশাপাশি আমার পরবর্তী রান থেকে আবিষ্কার করেছি। আপনাকে সহায়তা করার পরামর্শ আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউটগুলির নিরপেক্ষ দর্শনার্থী […]

আমার কল্পিত মধ্যাহ্নভোজনের তারিখের পরে ডিমগুলি খুব সেরা প্রোটিন

আমরা একটি সদস্যের প্রশংসা উদযাপনের পাশাপাশি স্ন্যাকস ছিল! আমি স্ন্যাকস পছন্দ করি। ব্রেক রুমে একইভাবে কুকিজ ছিল। যে লোকেরা কুকিজকে কাজে নিয়ে আসে তারা প্রতিভা, আমি ঠিক আছি? আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলি মুখ দৌড়ানোর জন্য মুখোশের পাশাপাশি করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ। আপনার কি মুখোশ পরার […]

প্রুফ আপনি মোটা পাশাপাশি স্বাস্থ্যকর হতে পারেন:

অন্য দিন আমি একজন ব্যক্তির বন্ধুটির সাথে ফোনে ছিলাম পাশাপাশি তিনি একটি ছবিতে তার ‘ফ্যাট গাধা’ দেখার কথা বলছিলেন। আমি “ওহ হ্যাঁ!” এর মতো ছিলাম যেহেতু আমি সবই একটি ফ্যাট বুটি সম্পর্কে। তবে আমরা যখন কথা বলতে থাকি তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে তিনি এটিকে একটি প্রতিকূল উপায়ে নির্দেশ করেছেন। আমি বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছিলাম পাশাপাশি […]

মাংসহীন মেক্সিকান সোমবার – পিন্টোস পিজ্জা

শুভ রাষ্ট্রপতি দিবস! আমার সর্বশেষ ভিডিও দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের টিপস। আপনাকে কি মুখোশের সাথে একটি চুক্তি পাশাপাশি রানারদের জন্য সেরা পছন্দগুলি পরতে হবে? আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড পরবর্তী ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 01:21 লাইভ দেখান 00:00 […]

চালানোর অনুপ্রেরণা এবং সহজ রবিবার সাঙ্গরিয়া রেসিপি

হ্যালো! আপনি কি একটি আশ্চর্যজনক সপ্তাহের জন্য প্রস্তুত? আমি আপনাকে একটি স্বাস্থ্যকর, ফিট সপ্তাহের জন্য অনুপ্রাণিত করতে এখানে আছি! (হয় আপনাকে অ্যালকোহল বা প্রকৃত ওয়ার্কআউট অনুপ্রেরণা দিয়ে ঘুষ দিয়ে)) আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও তারপরে তিনি চলে গেলেন – বইয়ের পর্যালোচনা একটি ভাল শ্রবণ – বই এবং পডকাস্ট পর্যালোচনা সিরিজ তারপরে তিনি লিসা জুয়েল গিয়েছিলেন – […]

গ্রানোলা সবকিছু আরও ভাল করে তোলে।

আমার বিকেল 5 টা ক্লায়েন্টের আগে আমার একটি বিরতি ছিল তাই আমি ক্রকের পাত্রটি বন্ধ করতে বাড়িতে ছুটে এসেছি। এবং বিবেচনা করে যে আমি সেখানে ছিলাম এবং আমি যা বুঝতে পেরেছিলাম একটি জলখাবার কেনা ছিল আমি একটি বাটিতে একটি স্মুদি তৈরি করেছি যা প্রচুর পরিমাণে প্রেমের জন্মগ্রহণকারী খাবার গ্রানোলা। কিছুতে চকোলেট চিপস রাখুন এবং আমি […]

কীভাবে টানা 55 টি আরএনআর রেস ডেভ ডেনিয়ারের সাথে মজাদার পদ্ধতিটি রেস করে – পডকাস্ট 8

অডিও প্লেয়ার 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলি মুখ দৌড়ানোর জন্য মুখোশের পাশাপাশি করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে হাঁটার জন্য মুখোশ। আপনার কি মুখোশ পরার প্রয়োজন? রানারদের পাশাপাশি ওয়াকারদের পক্ষে কোন মুখোশটি […]

সহজ মাংসহীন সোমবার রেসিপি – পোটাতো মাসালা ক্রকপট সিমমা

সোমবার সন্তুষ্ট (মাংসহীন)! যেহেতু ক্যালিফোর্নিয়া এখন খরার মধ্যে সবচেয়ে ভাল, আমি ‘সোমবার মাংসহীন’ রাখার চেষ্টা করছি যেহেতু আমি সর্বদা শুনেছি এটি পরিবেশের পক্ষে আরও ভাল ছিল। আমি এখানে জলের পরিস্থিতি নিয়ে উদ্বিগ্ন! তবে আমি নিশ্চিত হতে চাই, তাই আমি কিছুটা গবেষণা করেছি। আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ডায়েরি দিবস 4 পরিদর্শন […]