delighted Tuesday! I am having the weirdest feeling day. After breakfast I felt incredibly nauseous as well as wished to barf (I am not pregnant) as well as now I have a headache (but the nausea is gone). Luckily (?), my appetite is like 7-11 –> it never closes! So I had an apple as […]

Wow, these last few days of not running have made me realize how much running impacts my appetite! I have absolutely not been as hungry as usual. It has also been a little bit much easier to avoid night time snacking! That is the one pleasurable surprise to come out of my very sad running-less […]

আজ সকালে আমার ফিটনেস মূল্যায়নের জন্য জিমে অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছিল। আমি চলে যাওয়ার আগে আমি আমার অ্যাপার্টমেন্টের জিমে ট্রেডমিলটিতে 3 মাইল দৌড়েছি। আমার হাঁটু এখনও আমাকে বিরক্ত করছে? আমি পথে পান করার জন্য একটি দ্রুত স্মুদি তৈরি করেছি – এতে পালং শাক, প্রোটিন পাউডার, বরফ, জল, চিয়া বীজ এবং রস একটি স্প্ল্যাশ ছিল। আমার নতুন ভিডিও […]

Hello! The July calendar is ready to go – are you? There are 2 versions of the running calendar this month. One calendar has running and strength training days. The other is a July calendar with space to use as a running journal. You can track your workouts and runs if you’re following your own […]