হ্যালো! আমি এই সপ্তাহান্তে নতুন ব্যবসায়ী জোয়ের গাজর সর্পিলগুলি চেষ্টা করেছি এবং আপনাকে আমার চিন্তাভাবনাগুলি জানাতে চাই। তবে প্রথমে চলুন চলমান এবং খাওয়ার কথা বলা যাক…
প্রাক-রান আমার কিছু সিরিয়াল এবং আমের স্পার্কের একটি প্যাকেট ছিল। কিছু ক্ষেত্রে আমি এটিকে প্রাক-ওয়ার্কআউট হিসাবে পান করি তবে সত্যই এটি একটি প্রাক-রান পানীয়। অন্য সময় আমি এটি দীর্ঘ রান করে পান করি। কিছু ক্ষেত্রে আমি কাউন্টার থেকে এটির একটি লাইন ছিনিয়ে নিয়েছি বা এটি চকচকে হিসাবে ব্যবহার করি এবং এটি আমার চুলে রাখি …
আমার নতুন ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন 5।
আরও ভিডিও
4 মিনিট 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3
00:51
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:34
পথে শিলা গঠন এখনও আছে। আমি এটিকে ওসি স্টোনহেজ বলতে যাচ্ছি।
এলোমেলো চলমান মিথস্ক্রিয়া … আমি যে পডকাস্টটি শুনছিলাম তার পরে আমি হাঁটতে থামলাম (আমার অ্যাপটি অন্য পডকাস্টে যায় যা পরবর্তী লাইনে থাকে বা এটি কিছু আগে শুনছিল তবে আমি চাই না)। যাইহোক।
একজন রানার লোক আমার পিছনে ছুটে এসে বলতে থামল, “আপনি অনেক চালাচ্ছেন, আমি আপনাকে অনেক দৌড়াতে দেখছি – আপনি কি কেবল এটি করছেন বা আপনি দৌড় চালাচ্ছেন?”
আমি দৌড়ানোর বিষয়ে কথা বলতে পছন্দ করি তাই আমি এটি সম্পর্কে সমস্ত ছিল। তিনি ফেব্রুয়ারিতে প্রথম ম্যারাথন চালিয়েছিলেন – ফিনিক্স ম্যারাথন। এবং আমি তাকে জিজ্ঞাসা করেছি যে তিনি এই সপ্তাহান্তে ওসি ম্যারাথন চালাচ্ছেন কিনা (ছাড়ের জন্য কোড RER5OFF ব্যবহার করুন – সম্ভবত শেষ দিনটি আজ)। না, তিনি বলেছিলেন যে তিনি এটিকে দৌড়ের সাথে সহজ করে নিচ্ছেন।
শেষ।
আমি যখন বাড়িতে পৌঁছেছি তখন আমি চাহিদা ওয়ার্কআউটে একটি বিচবডি করেছি …
তারপরে টরটিলা চিপস খাওয়ার সময় একটি সবুজ স্মুদি তৈরি করুন। আমি এটাই করি।
ঠিক আছে … এখন গাজর সর্পিলগুলির জন্য।
আমি যখন এই সপ্তাহান্তে তাদের কিনেছিলাম তখন ট্রেডার জোসে চেকার জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে আমি তাদের আগে চেষ্টা করেছি কিনা। তারা নতুন এবং তিনি এখনও তাদের চেষ্টা করেন নি।
নাহ! তবে আমি ‘এম’ সম্পর্কে শিহরিত হয়েছি।
আমি মনে করি ভেজি নুডলসকে স্বাদ ভাল করার অন্যতম গোপনীয়তা হ’ল সেগুলি এমন একটি ডিশে ব্যবহার করা যা সস এবং/বা মাংসের ‘নিয়মিত’ সংস্করণ ব্যবহার করে। ওজি মেরিনারার পরিবর্তে জৈব চিয়া বীজ বীট সস দিয়ে ভেজি নুডলস ব্যবহার করা যদি আপনি কোনও বিকল্প নুডল এবং বিকল্প সস ব্যবহার না করেন তবে আপনাকে সন্তোষজনক অভিজ্ঞতা দেবে না।
আমি এই থালাটি গ্রাউন্ড টার্কি দিয়ে তৈরি করেছি – যা আমি সর্বদা স্প্যাগেটি এবং একটি জারেড সসের জন্য ব্যবহার করি – যা আমি সর্বদা ব্যবহার করি।
প্রথম – একটি সম্পূর্ণ পেঁয়াজ। তারপরে, আমি গ্রাউন্ড টার্কি এবং রসুনের গুঁড়ো, 21 সিজনিং মিশ্রণ, লবণের মতো এক টন সিজনিং যুক্ত করেছি …
গ্রাউন্ড টার্কি সম্পন্ন হওয়ার পরে আমি এটি একটি পাত্রে রেখেছিলাম এবং সেই একই স্কিললেটটি গাজর সর্পিলগুলি ‘রান্না’ করতে ব্যবহার করি।
আমি কি তাদের কুডলস বলতে পারি কারণ জুচিনি নুডলসকে জুডলস বলা হয় ??
তারা খুব দ্রুত রান্না করেছে। তারপরে, আমি এগুলি একটি প্লেটে রেখেছি এবং গ্রাউন্ড টার্কি এবং টমেটো সস দিয়ে গাজর নুডলস শীর্ষে রেখেছি।
ট্রেডার জোসের কাছ থেকে গাজর নুডলসের বিষয়ে চিন্তাভাবনা: আমি তাদের পছন্দ করেছি। এগুলি তৈরি করা খুব সহজ ছিল (আমি কেবল বাক্সের দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করেছি)। তাদের একটি ভাল ধারাবাহিকতা আছে। এগুলি পাস্তার মতো সঠিক নয়, তবে সেই তোফু / শিরাটাকি নুডলসের চেয়ে কাছাকাছি। তারা কিছুটা মিষ্টি গন্ধ দেয় তাই আমি মনে করি তারা ক্রিম সসের সাথেও দুর্দান্ত হবে। এগুলি অদ্ভুত উপাদান দিয়ে তৈরি নয় – কেবল গাজর এবং লবণ। বুম
আপনি যদি এই সপ্তাহান্তে আমার ইনস্টাগ্রামের গল্পগুলি দেখে থাকেন তবে আপনি আমাকে এটি রান্না করতে পেরেছেন!
তবে আপনার কাছে রান ইট রিপিটের ইনস্টাগ্রামটি পরীক্ষা করার জন্য আমার আরও একটি কারণ রয়েছে …
নাথান স্পোর্টস হাইড্রেশনের পুরষ্কার প্যাকের জন্য আমি এখন সেরা একটি গিওয়ে চালাচ্ছি:
একটি হ্যান্ডহেল্ড জল-বোতল, একটি চলমান বেল্ট এবং 2 বোতল সহ একটি হাইড্রেশন বেল্ট প্লাস এটি আইফোন 7 এর মতো একটি বড় ফোন ফিট করে।
প্রশ্ন: আপনি গাজর বা জুচিনি বা অন্যান্য ভেজি নুডলস চেষ্টা করেছেন?
কোনটি? আপনি কিভাবে এটি তৈরি করবেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
1 সেভ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
1
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার