আজ সকালে আমি খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠেছি। আমাদের কাছে আকর্ষণীয় পরিকল্পনা ছিল পাশাপাশি আমি নিশ্চিত হয়েছি যে আমি প্রথম দিকে পর্যাপ্ত সময়ে সম্পন্ন করেছি! আমি আইসড কফির পাশাপাশি একটি ব্যাগেল পাশাপাশি কিছু শক্তিশালী ম্যাপেল পিবি সহ আমার রানের জন্য প্রাক-জ্বালানী দিয়েছি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
রানারদের জন্য 4 মিনিটের নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট
রানারদের জন্য পাঁচটি নিম্ন শরীরের অনুশীলন! আপনার পা, পোঁদ পাশাপাশি গ্লুটসের জন্য ঘরে এই দ্রুত স্ট্যামিনা ওয়ার্কআউটটি ব্যবহার করে দেখুন। কোনও ডিভাইসের দরকার নেই।
গ্লুট ব্রিজ
গাধা লাথি – বিকল্প পক্ষ
ক্ল্যামশেলস – বিকল্প পক্ষগুলি
Runeatrepeat.com এ আরও তথ্য পান
আরও ভিডিও
4 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 49 সেকেন্ড
পরবর্তী
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
07:15
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:49
আমি আমার হ্যান্ডহেল্ড জলের বোতলটির জন্য এই নতুন-টু-মি গু তৈরি চেষ্টা করেছি। এটা ভাল না। তবে, আমি তৃষ্ণার্ত ছিলাম পাশাপাশি এটি পান করেছি।
১৫ মাইল ২:১০:৫২ এ দৌড়েছিল – আমি সত্যিই খুব দ্রুতই শুরু করেছিলাম পাশাপাশি আমি যখন ঘরের সন্ধান করতে ঘুরেছিলাম তখন আমার চুক্তিতে বাতাস বইছিল এবং পাশাপাশি এটি কিছুটা পাহাড়ের উপরে ছিল। পাশবিক.
আমি যখন বাড়ি পেলাম তখন আমি দ্রুততম ঝরনা নিয়েছিলাম পাশাপাশি রাস্তার জন্য কিছু আঙ্গুর ধরলাম।
বেন পাশাপাশি আমি ডিনার, ড্রাইভ-ইনগুলির পাশাপাশি ডাইভস (ট্রিপল ডি) দিয়ে গ্রাস করি পাশাপাশি সেই সমস্ত বৈশিষ্ট্যযুক্ত রেস্তোঁরাগুলিকে হিট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি যা ব্যবহার করতে সক্ষম। ভাগ্যক্রমে, এটি একটি দুর্দান্ত চুক্তি যেহেতু আমরা সান দিয়েগো পাশাপাশি এল.এ. এর মধ্যে ঠিক আছি!
আমরা আজ সান পেড্রোর গাফি স্ট্রিট ডিনারে গিয়েছিলাম।
আমি মূল্যায়নগুলি পরীক্ষা করে দেখেছি পাশাপাশি গত রাতে সেই পর্ব থেকে ট্রিপল ডি ভিডিও ক্লিপটি দেখেছি তাই আমি অত্যন্ত উত্তেজিত ছিলাম!
সজ্জাটি ঠিক যেমন আপনি “গর্ত-ইন-দ্য ওয়াল” ডিনার-পরিষ্কার, বিরল পাশাপাশি ইউটিলিটিভের কাছ থেকে প্রত্যাশা করেছিলেন।
তারা প্রতিদিন নতুন করে চেপে ওঠা ওজে তৈরি করে পাশাপাশি বেন কফির সাথে একসাথে একটি গ্লাস পেয়েছিল। আমি আইসড কফি পাশাপাশি জল পেয়েছি। তারা বিশেষ আইসড কফি তৈরি করে না, তবে তাদের গরম কফি বরফের উপরে রাখে। এটি এখানে ঠিক আমার চারপাশে থাকা খুব ভাল আইসড কফিগুলির মধ্যে কয়েকটি ছিল (যা সত্যই খুব বেশি উল্লেখ করে না, তবে আমি এটির প্রশংসা করি)। বেন বিশ্বাস করেছিলেন কফি সত্যই দুর্দান্ত ছিল
আমি পনিরের পরিবর্তে অ্যাভোকাডো দিয়ে নিরামিষ ওমলেট অর্ডার করেছি। এটিতে পক্ষগুলির একটি বিকল্প অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, তবে শুনেছেন বাড়ির ফ্রাইগুলি আপনি পেতে পারেন এমন কয়েকটি সেরা প্রাতঃরাশের আলু ছিল, তাই আমি এমনকি একটি “স্বাস্থ্যকর বিকল্প” সম্পর্কে ভাবিনি। কখনও কখনও আপনার আত্মার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস, তাই না?
অ্যাভোকাডো এতটা ফ্যান আউট করার পাশাপাশি এটি পুরোপুরি পাকা ছিল!
প্রাতঃরাশে টোস্টের বিকল্প বা বিস্কুট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আমি বিস্কুট গেলাম। বিশাল যান বা বাড়িতে যান! এই জিনিসটি এত বিশাল ছিল যদিও আমি সবেমাত্র এটিতে একটি ডেন্ট তৈরি করেছি। আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আমি এটি পরে সংরক্ষণ করছি!
এমনকি আমি পাশাপাশি গ্রেভী পেয়েছি! খুব প্রথমে আমি তাদের এটি ধরে রাখতে বলেছিলাম, তবে আমার কাছে এটি চেষ্টা করা উচিত কারণ আমার আগে কখনও বিস্কুট পাশাপাশি গ্রেভির মতো ছিল না।
যেখানে যেমন, সেখানে তেমন. ট্রিপল ডি ডিনারে খাওয়ার সময়, গাই ফিয়েরি হিসাবে খাবেন এই খাবারটি কোনও রসিকতা নয় পাশাপাশি আমি এটি পছন্দ করেছি।
আমি এই খাবারে গিয়েছিলাম অত্যন্ত ক্ষুধার্ত। আমি বলতে চাইছি, আমি কেবল 15 মাইল চালিয়েছিলাম পাশাপাশি কেবল আঙ্গুর খেয়েছি! যদিও ক্ষুধা খাবারের স্বাদ আরও ভাল করে তুলতে পারে, আমি সত্যই বিশ্বাস করি যে এই প্রাতঃরাশটি কাঁপছে! প্রেম ভালবাসা পছন্দ।
বেন পাশাপাশি আমি দুজনেই গাফি স্ট্রিট ডিনার চারটি কাঁটাচামচ সরবরাহ করি!
প্রাতঃরাশের পরে আমরা সান পেড্রো যাচাই করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি এখানে কয়েকবার এসেছি, তবে বেন কখনও ছিল না। এটি একটি বন্দর শহর পাশাপাশি বিশেষত অভিনব নয়, তবে এটির ব্যক্তিত্ব রয়েছে।
পানিতে প্রচুর পরিমাণে মালবাহী জাহাজ সহ একটি বড় বন্দর রয়েছে, সুতরাং এটি কোনও চমত্কার দৃশ্য নয়, তবে এটি দেখতে আকর্ষণীয়। এটি একইভাবে ক্রুজ জাহাজগুলি যে জায়গাগুলি ছেড়ে যায় সেগুলির মধ্যে একটি তাই এটি একটি আকর্ষণীয় গুঞ্জন!
আপনি যদি ডিনার ছেড়ে যাওয়ার পরে সরাসরি যেতে থাকেন (ফ্রিওয়ে থেকে দূরে) আপনি ডানদিকে বন্ধুত্বের ঘণ্টা নিয়ে আসেন।
এটি 1976 সালে দ্বিবার্ষিক জন্য কোরিয়া দ্বারা অবদান ছিল!
ফ্রেন্ডশিপ বেলের নিকটবর্তী পাহাড় থেকে আপনি সমুদ্র দেখতে পাবেন। এটি একটি অত্যন্ত মেঘাচ্ছন্ন দিন ছিল, তবে আমরা যখন ঘুরে বেড়াচ্ছিলাম তখন মরিচও ছিল না।
আমরা সমুদ্রের নীচে একটি পথ খুঁজে পেয়েছি পাশাপাশি নীচে হাঁটলাম …
ক্যালিফোর্নিয়ায় প্রশান্ত মহাসাগর অত্যন্ত শীতল। তবে এটি সবচেয়ে চমত্কার জিনিস। ক্লিফগুলি সমুদ্রকে সন্তুষ্ট করে এমন জায়গাগুলি আশ্চর্যজনক।
আমরা ক্লিফসের একটি পার্কের চারপাশে ঘুরেছিলাম এবং পাশাপাশি বেশ হালকা ঘর আবিষ্কার করেছি।
পার্কের ঘেরের চারপাশে এক টন বেঞ্চ রয়েছে যেখানে আপনার পিকনিক থাকতে পারে। ঠিক আছে, আপনি যদি গাফি স্ট্রিট ডিনারে নিজেকে নির্বোধ না করেন তবে আপনার পিকনিক থাকতে পারে
ঠিক আছে, আপনি সর্বদা প্যালেটা ম্যান থেকে মিষ্টান্ন থাকতে পারেন!
আপনি যাই করুন না কেন, কেবল এই পিকনিক টেবিলটি বেছে নেবেন না …
এটা সুপার স্লেন্টেড! এই টেবিলে দুপুরের খাবারের জন্য শক্ত-সিদ্ধ ডিমগুলি একটি দুর্বল বিকল্প হবে
বেন পাশাপাশি আমি সবেমাত্র বাড়ি ফিরে এসেছি পাশাপাশি একটি শান্তিপূর্ণ রাতের ডিনার (টিবিডি) পাশাপাশি একটি সিনেমা নিয়ে পরিকল্পনা করছি। পরে দেখা হবে!
আপনি যদি গাফি স্ট্রিট ডিনার ক্লিপটি দেখতে চান …
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার