প্রতিদিন আধা ঘণ্টা ব্যায়াম করুন

আজ রাতের খাবারের জন্য আমার একটি নকল ছানা স্তন ছিল। এগুলি বিক্রি ছিল এবং আমি নতুন ভেজি প্রোটিনগুলি পরীক্ষা করার চেষ্টা করছি। পুরো প্যাকেজটি 300 ক্যালোরির নিচে – ছানা, চাল এবং সস। এভাবেই এটি দেখতে হয়েছিল (সালাদ দিয়ে পরিবেশন করা)। আপনি হতাশ হয়ে আনন্দিত না হলে আপনি সত্যিই প্যাকেজের মতো দেখতে খাবারটি আশা করবেন না। […]

হ্যালো! শুভ শুক্রবার!! আপনি ইতিমধ্যে আপনার চলমান জুতাগুলি পুনর্ব্যবহার করার বিষয়ে শুনেছেন (এটি করুন) তবে আমি সম্প্রতি কীভাবে ব্যবহৃত জিইউ প্যাকেটগুলি পুনর্ব্যবহার করার পাশাপাশি ভাগ করে নিতে চেয়েছিলাম সে সম্পর্কে আমি সম্প্রতি কিছু তথ্য পেয়েছি। কিন্তু প্রথম… আমার সর্বশেষ ভিডিও রানারদের জন্য নিম্ন বডি ওয়ার্কআউট কীভাবে করবেন রানার্স ওয়ার্কআউট এ মুভগুলির জন্য নিম্ন বডিটির দ্রুত […]

স্পোর্টস অ্যাটর্নি রবার্ট ফাউন্টেনকে টেক্সাস রেঞ্জার্স বেসবল ক্লাবের বিজনেস কাউন্সেল হিসাবে মনোনীত করা হয়েছে রবার্ট ফাউন্টেনকে পদোন্নতি দেওয়া হয়েছে। স্টেটসন বিশ্ববিদ্যালয় কলেজ অফ আইন স্নাতক ফাউন্টেন ইউনাইটেড সকার লিগের অংশীদার জেনারেল কাউন্সেল হিসাবে একটি সেটিংয়ের পিছনে ফেলে রেখেছিলেন, যেখানে তিনি আগের দশ মাস ব্যয় করেছিলেন। ২০১৪ থেকে ২০২০ সালের গ্রীষ্মকালীন সময়ে, ফাউন্টেন সেই সময়ে ডেপুটি […]

হিসাবে যোগদান করেছেন এমা কমপটন, যিনি মাত্র দু’বছর আগে ল স্কুল থেকে স্নাতক হয়েছেন, তিনি দলের প্রথম সাধারণ পরামর্শদাতা হিসাবে সিনসিনাটি বেঙ্গলসে যোগদান করেছেন। সিনসিনাটিতে বেড়ে ওঠা, কমপটন মিডিয়াকে বলেছিলেন যে তিনি “একজন অনুরাগী” এবং “এই দলের প্রতি আবেগ ছিল। … তবে খেলাধুলায় আমার দুটি ভিন্ন আবেগকে mold ালতে সক্ষম হওয়া এবং আইনটি দুর্দান্ত এবং […]

দীক্ষা দীক্ষা দেয়

শুভ শুক্রবার! গতকাল বেশ ব্যস্ত ছিল তাই আমি আমাদের প্রতিবেশী ছাগলের কাছ থেকে যে লেবু জল পান করেছিলাম সে সম্পর্কে পোস্ট করার পরিবর্তে ইমেলটি বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। তবে, আমি ভেবেছিলাম যে আমি ভাগ করে নেব যাতে আমার গোপনীয় পানীয় (লেবু) সমস্যার জন্য আমার বিরুদ্ধে অভিযুক্ত না হয়। এছাড়াও, আমি ভেবেছিলাম আপনি বেনের কাছ থেকে […]