প্রতিদিন আধা ঘণ্টা ব্যায়াম করুন

আমি আজ সারা দিন চকোলেট মনস্টার মত অনুভব করেছি! আমি পর্যাপ্ত চকোলেট পেতে পারিনি! যখন এটি ঘটে তখন আমি সাধারণত এটির সাথে যাই কারণ আপনি দানবটির সাথে লড়াই করতে পারবেন না। আমি এই অ্যান্ডিস মিন্ট দিয়ে শুরু করেছি। তারা বিক্রি ছিল এবং সত্যিই এলোমেলো কেনা ছিল, তবে আমি তাদের পছন্দ করি কারণ তারা আমাকে আমার […]

এই ক্রিমি শিমের ডিপটি ভেজান পাশাপাশি তৈরি করা খুব সহজ। এই ‘বড় খেলা’ এর জন্য সবাই এই উইকএন্ডের বিষয়ে কথা বলছে তার জন্য দুর্দান্ত ধারণা হতে পারে … আমি ইদানীং ভাল বন্ধু বানানোর পাশাপাশি পিপসকে হ্যাংআউট খেলতে আমন্ত্রণ জানানোর চেষ্টা করছি। লোকেরা যখন আমাকে সত্যিই অফারে নিয়ে যায় তখন আমি প্রচুর পরিমাণে বুজের পাশাপাশি খাবার […]

the best Running books list – by an expert in all things reading. Today I have an incredible guest post by Christine from Bookishly Boisterous. She’s passionate about literature and reviews books on her site. and when she’s not reading she enjoys running too! So she’s the ideal person to create a list of should […]

happy Valentine’s Day! I have a lot of different Valentine’s Day memes for runners to share. You can use these for Instagram, Facebook or screenshot them to text directly to your partner or running buddy. This year’s collection of funny memes / e-cards are below and I have a lot of other options from previous […]

শুভ শুক্রবার! আমি আমার দিনটি অর্ধ কলা এবং 3 মাইল দিয়ে শুরু করেছি। আমি আজ দ্রুত অনুভব করেছি! আমি এটি কী তা জানি না, তবে আমি কেবল এটি ফাঁস করে দিয়েছি এবং বাড়িতে এসেছি এমন অনুভূতি যা আমি আরও 3 টি দ্রুত করতে পারি। আমি আশা করি আজকের দিনটি আমার দীর্ঘকালীন দিন ছিল কারণ দ্রুত […]

কিছুক্ষণের পরে কিছুটা স্ন্যাকি বিকেলে আমি রাতের খাবারের জন্য চেয়েছিলাম সমস্ত ভুনা ব্রাসেল স্প্রাউটগুলির একটি বড় প্লেট। না, আমি মিথ্যা বলছি না। আমি তাদের এত পছন্দ করি! ব্লগিং এবং পরিষ্কারের মধ্যে আমার আজ বিকেলে কিছু সিরিয়াল এবং বক্সযুক্ত কেকের একটি ছোট টুকরা ছিল। আমার এখনও এই পূর্ণ হওয়ার জন্য অন্য কিছু খাওয়া উচিত ছিল, তবে […]