জিজ্ঞাসা করুন সাধারণত আমি আমার প্রধান থালা হিসাবে মটরশুটি দিয়ে ভাল থাকি তবে বিবেচনা করে যে আমি প্রোটিনটি পাম্প করার চেষ্টা করছি আমি রাতের খাবারের জন্য নতুন কিছু চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি রাতের খাবারের জন্য এই মজাদার ছানা স্মার্ট টেন্ডার পেয়েছি। ধন্যবাদ তারা বিক্রি ছিল, কিন্তু তারপরেও আমি মনে করি তারা প্রাইসিস! এগুলি দেখতে […]
Month: April 2023
লিপটন টি টু গো প্যাকেটগুলি
আজ সকালে আমি আমার মায়ের কাজ করতে রওনা হলাম (আমি বাড়ি থেকে কাজ করি) এবং আমার ছোট ভাইয়ের প্রচার উপভোগ করার জন্য প্রথম দিকে মধ্যাহ্নভোজ নিয়েছিলাম। তিনি “স্নাতক” 5 ম শ্রেণি! আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি করোনাভাইরাস পরীক্ষা পাওয়া – এটি কীভাবে কাজ করে, এটি কেমন লাগে, আমার অভিজ্ঞতা এবং […]
ক্যালিফোর্নিয়া বনাম ফ্লোরিডা…
ক্যালিফোর্নিয়া বনাম ফ্লোরিডা, এটি দুর্দান্ত বিতর্ক। কমপক্ষে এটি আমার জন্য একটি ভয়ঙ্কর বিরোধ। সুতরাং আমি এটিকে টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো […]
ম্যারাথন নিরাময়
আজ সকালে আমি পায়ে কিছুটা শক্ত করে ঘুম থেকে উঠেছিলাম পাশাপাশি আলগা করার জন্য একটি সংক্ষিপ্ত পদচারণা করেছি। আমি একজোড়া প্রো কমপ্রেসেশন মোজা উর উর উচ্চতর এসআর আমাকে সরবরাহ করেছি পাশাপাশি আশা করছি যে তারা আমার পুনরুদ্ধারের সাথে গতিতে সহায়তা করবে! আমার 2 মাইল সকালের স্ট্রোলের পরে আমি প্রাতঃরাশের জন্য প্যানকেকস তৈরি করার পাশাপাশি কাজের […]
অবশেষে শুক্রবার এবং একটি ওজন
হু! ইহা আমি তৈরী করেছিলাম. সবেমাত্র, তবে আমি এটি শুক্রবারে তৈরি করেছি। এই সপ্তাহটি মোটামুটি ছিল, তবে আমি সন্তুষ্ট এটি শেষ হয়ে গেছে? আমি মনে করি সমস্ত উদ্বেগ আমার শরীরে জমা হয়েছে যদিও আমি আমার চোখের ঝাঁকুনিতে জেগেছি আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 4 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ জার্নাল দিন 4 চেক ইন আরও ভিডিও […]
স্বীকারোক্তি বৃহস্পতিবার: প্রস্রাব হলুদ?
আমি মনে করি বৃহস্পতিবার প্রকাশের মতো স্বীকারোক্তিটি বিশেষত লেন্টের সময় উপযুক্ত। আপনি না? এটি আমার প্রথম পবিত্র কথোপকথনের পরে আমি যখন আমার কাছে কোনও ধরণের স্বীকারোক্তি নেই যা পুরোহিতকে তাঁর পবিত্র বাইবেল হ্রাস করতে বাধ্য করবে (আজ যাইহোক), এটি একটি কম-মাতা-প্রকাশের প্রকাশনা যেহেতু আমি জিনোকে দেখতে পেয়েছি আজ. আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও দৌড়ানোর পাশাপাশি বাইরে […]
লা ম্যারাথন প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা
আমি 13 টি হাফ ম্যারাথন চালানোর আমার 2013 এর লক্ষ্যে চারটি গভীর! আপনি যদি সেই রেসগুলি বা আমার পিন্টারেস্ট বোর্ড সম্পর্কেও পড়তে চান তবে আমার রেস রিক্যাপস পৃষ্ঠাটি দেখুন। এবং আমি যখন হাফ ম্যারাথন আকারে আছি, আমি শক্ত ম্যারাথন আকারে নেই। হ্যাঁ, আমি কেবল সার্ফ সিটিতে পিআরডি করেছি তবে আমি পুরো ম্যারাথনের জন্য সঠিকভাবে প্রস্তুত […]
গমের পেট পাশাপাশি একটি বিমানের উপর স্ন্যাকস
উপরের আকাশ থেকে হ্যালো! না, আমি স্বর্গে নেই (আমার ভাগ্য কামনা করুন যে আমি কোনও দিনই পেয়েছি) তবে আমি ক্যালিফোর্নিয়ায় বাড়ি উড়ে যাচ্ছি। আমি 23 তম থেকে ফ্লোরিডায় রয়েছি পাশাপাশি ফিরে আসার জন্য সত্যই প্রস্তুত! আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন ৩. রানিং জার্নাল ইন পরিদর্শন করে রান […]