মধ্যাহ্নভোজ আজ কিছুটা আগে এসেছিল, কারণ আমি ক্ষুধার্ত ছিলাম। আমি ভিটা জলের জিনিস দিয়ে কিছুটা স্টল করার চেষ্টা করেছি, তবে এটি কার্যকর হয়নি তাই আমি এটি বেছে নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি ট্রেডার জো এর ডিমের সালাদ, আপেল, গাজর এবং প্রিটজেলগুলি হিউমাসে ডুবে দিয়ে একটি মোড়ানো তৈরি করেছি …
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। কিভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার জন্য ধারণা
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট
04:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34
এখানে একটি মনিকান #10 জিজ্ঞাসা করুন –
1. কীভাবে সংবেদনশীল এবং বিঞ্জিং খাওয়া রোধ করা যায়।
২. কেন আমি গতির কাজ করি না। স্পোলার সতর্কতা: এটি কারণ আমি খুব অলস।
আজ রাতে আমার চলমান গ্রুপের জন্য আমার একটি কোচের সভা আছে এবং এটি কতটা দেরিতে চলবে তা জানে না। সুতরাং, আপনি যদি দু: খিত হন যে আমি এমআইএ পরে পরে আপনি এই সপ্তাহের পুনরায় হাইলাইটগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন:
পাখির বাসা মিষ্টান্নের রেসিপি
এপ্রিল শাওয়ার চ্যালেঞ্জ
এবং একটি ফ্ল্যাশব্যাক শুক্রবার প্রিয়:
এক বছর আগে আজ আমি মেরিল্যান্ডে বাস করছিলাম! আমি বিশ্বাস করতে পারি না যে এটি এক বছর আগে ছিল। আমি এটি মিস করছি, তবে স্বস্তি পেয়েছি আমি একই সাথে সেখানে নেই?
পরের জন্য আমাকে প্রশ্নগুলি ইমেল করুন একজন মনিকানকে জিমেইল ডট কম এ রানেট্রেপট করতে বলুন!
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আপনি তুলনা করার আগে মঙ্গলবার-রিমাইন্ডার উন্নতি
আপনি তুলনা করার আগে মঙ্গলবার-রিমাইন্ডার উন্নতি
অনুস্মারক: আমার উন্নতি কয়েক বছর সময় নিয়েছে। মনে রাখবেন যে আপনি আমার বা অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে নিজেকে তুলনা করার আগে। আমি রান্নিন শুরু করলাম
গোর্টনের চিংড়ি বাটি-নতুন সম্পূর্ণ হিমায়িত খাবার
গোর্টনের চিংড়ি বাটি-নতুন সম্পূর্ণ হিমায়িত খাবার
গোর্টনের চিংড়ি বাটি নতুন হিমায়িত খাবার – চিংড়ি সোবা নুডল বাটি এবং ক্রিমি মাশরুম রিসোটো বাটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা। নিরাময়
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার চলমান লক্ষ্য থেকে আপনাকে কী পিছনে রেখেছে
আপনার মানসিকতা হ’ল যা আপনাকে সত্যই আপনার চলমান লক্ষ্যগুলি থেকে বিরত রাখে। এটি আপনার দ্রুত বা দূরে চালানোর ক্ষমতা নয়
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি রেসিপি সহ সহজ স্কেলোপড আলু
ব্রোকলি হালকা রেসিপি অদলবদল সহ সহজ স্কেলোপড আলু। Veggie প্যাক করা পরিবার বন্ধুত্বপূর্ণ সাইড ডিশ পটলাক রেসিপি
দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট
দেরী ইস্টার কনফেটি ডিম হান্ট
চলমান ব্লগ ইস্টার ডিম হান্ট। আমার খুব রেডহেড গোল্ডেন রেট্রিভার এবং অডিওর সাথে একটি মজাদার কনফেটি ডিমের শিকারের জন্য ধারণাগুলি
অস্ত্রোপচারের আগের রাতে আমার ডিম হিমশীতল
অস্ত্রোপচারের আগের রাতে আমার ডিম হিমশীতল
আমার ডিমগুলি হিমশীতল – এটি অস্ত্রোপচারের আগের রাত এবং আমি কীভাবে শারীরিক এবং আবেগগতভাবে অনুভব করি তা ভাগ করে নিচ্ছি। আমার ডিম পুনরুদ্ধার
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।