বাহ।
আমি আজ 21 কিলোমিটার এক্সটার্রা স্নো ভ্যালি পথটি চালিয়েছি এবং পাশাপাশি আমার পাছা আমার হাতে দিয়েছি। পাশাপাশি এখন আমি এখানে ঠিক আছি এটি সম্পর্কে আপনাকে সমস্ত কিছু বলার জন্য, তাই কমপক্ষে আপনি বুঝতে পেরেছি যে আমি বেঁচে আছি।
আমার সর্বশেষ ভিডিও
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 5
ম্যারাথন প্রশিক্ষণ চলমান ব্লগ – রান ইট পুনরাবৃত্তি। প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা দিন 5।
আরও ভিডিও
4 মিনিট 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না!
02:19
লাইভ দেখান
00:00
08:21
04:34
শনিবার এটি স্পট করে, কাঁটা এটি একটি চিহ্ন হিসাবে নিয়েছিল। হা! অনেক স্তরে কাজ করে।
প্রথম, রোড ট্রিপ!
আমরা গতকাল স্নো ভ্যালির যতটা গাড়ি চালিয়েছি পাশাপাশি দুপুর ১ টার দিকে দেখিয়েছি। প্যাকেট পিকআপটি হিট করুন যা একটি বাতাস ছিল। এটি একটি সামান্য রেস তাই আমরা পাশাপাশি ছিল।
শনিবার একটি ট্রায়াথলন ছিল যা আমরা সেখানে পৌঁছানোর সময় কেবল জড়িয়ে ছিল।
তারপরে, আমরা একটি পিকনিকের মধ্যাহ্নভোজ করেছি
ডেজার্ট
এবং একটি ভাড়া নিয়েছে।
অবশেষে সময়টি স্টিভের সাথে উদযাপন শুরু করার সময় হয়েছিল। আমরা মারে’র…
তবে, স্টিভ কারাওকে করতে অস্বীকার করলেন?!?!?!?!? এটি চরিত্রের বাইরে – আমার কিছু বুঝতে হবে না। দৌড়ের প্রতি তাঁর অত্যন্ত গুরুতর পদ্ধতির পূর্বাভাস দেওয়া (অর্থাত্ তিনি আমাকে পেতে বাইরে এসেছিলেন)।
কোনও দৌড়ের আগে খুব ভাল ধারণা নয়, তবে সবচেয়ে খারাপ নয়
ঠিক এখান থেকে আমাদের হিমালয়ের খাবার ছিল – বিশাল ভালুক গ্রামে একটি অবিশ্বাস্য হিমালয় রেস্তোঁরা রয়েছে! আমরা আশা করছিলাম এটি রবিবার পাহাড় ভ্রমণে সহায়তা করবে। এটা না।
ক্যাম্পিং! এটি কেবল ভালুকের জন্য কোনও ধরণের নয়।
আমি আমার বাটিতে ওটমিল থেকে রেবেকা (চিত্রযুক্ত নয়) থেকে ক্রিস্টিনকে সন্তুষ্ট করেছি। আপনি কীভাবে মহিলারা করবেন?
রেস সময়!
স্বরে নোট: টন্টার মতো প্রদর্শিত হওয়ার আগে প্রোগ্রামের প্রোফাইলটি পরীক্ষা করুন।
রেস – এটি ছিল চমত্কার। ছোট ক্ষেত্র, 120 রানার। ভাল সংগঠিত। স্নো ভ্যালি সুন্দর।
কোর্স – 2 মাইল আরোহণ করুন, বাছাই 2 মাইল সমতল করে, 2 মাইল পিছনে যান। পুনরাবৃত্তি
এক্সটেরা পাথ রেস 21 কিলোমিটার – 2:29:56
এই ছবিটি আপনাকে বোকা বানাবেন না, আমি হামাগুড়ি দিচ্ছিলাম। এটি সমস্ত কোণ সম্পর্কে।
স্টিভ 2:03 এ শেষ করেছেন পাশাপাশি তার বয়সের গ্রুপে খুব প্রথম অবস্থান জিতেছেন !!! সে এটা কাঁপল!
অন্যদিকে মনিকান এত দীর্ঘ সময় নিয়েছিল যে আমার কাজ করার সময় ছেলেরা আমাকে প্রথম যে জিনিসটি জিজ্ঞাসা করেছিল তা হ’ল, “কি হয়েছে?!” তারা বুঝতে পেরেছিল কিছু ভুল হয়েছে। নাহ এটা ঠিক ছিল, ধন্যবাদ।
আমি ঠিক খুশি যে আমি রেস-রেস-তরমুজের জন্য প্রাণবন্ত ছিলাম।
পোস্ট রেস আমি গিলিয়ানকে দেখেছি! আমি তাকে এলএ -তে মিস করেছি – হ্যালো !!
পোস্ট-রেস এক্সট্রা সমস্ত রানারদের জন্য বার্গার পাশাপাশি চিপ সরবরাহ করে। অ্যাডভোকেটরাও খাবার কিনতে পারবেন।
সামগ্রিকভাবে: এটি একটি কঠিন জাতি ছিল। যেহেতু আমি চলমান পথে অত্যন্ত নতুন, আমি স্বীকৃতি দিয়েছি যে আমার আরও একটি দুর্দান্ত পদ্ধতির পাশাপাশি প্রশিক্ষণের পাশাপাশি। পথ চলমান রাস্তা রেসিং থেকে সম্পূর্ণ আলাদা জন্তু।
আপনার তরুণ তৃণমূল আবিষ্কার করার মতো অনেক কিছুই আছে…।
তবে আমার একটা বিস্ফোরণ হয়েছিল!
প্রশ্ন: আপনি এই সপ্তাহান্তে কী করেছেন?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ডিজনি হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ চালান। ওয়াইন পাশাপাশি ডাইন হাফ ম্যারাথন 2021 টিপস কৌশল পাশাপাশি 13.1 মাইলের মূল্যায়ন
ডিজনি ওয়ার্ল্ড 10 কে রেস রেকাপ
ডিজনি ওয়ার্ল্ড 10 কে রেস রেকাপ
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন উইকএন্ড 2022 চালান D ডিজনি 10 কে রেসের মূল্যায়ন পাশাপাশি পুনরুদ্ধার করুন। শীর্ষ 10 টি ছবি পাশাপাশি রান থেকে মুহুর্তগুলি
লেক্সাস লেইস হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পরবর্তী দৌড়ের জন্য ছাড়ের হার কোড
লেক্সাস লেইস হাফ ম্যারাথন ফলাফলের পাশাপাশি পরবর্তী দৌড়ের জন্য ছাড়ের হার কোডলেক্সাস লেইস ইরভিন হাফ ম্যারাথন 5 কে ফলাফল। প্রোগ্রাম সারফেস লাইনের রেস পুনরুদ্ধার পাশাপাশি দক্ষিণ ক্যালিফোর্নিয়ায় রেস প্রোগ্রাম।
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
ইরভিন হাফ ম্যারাথন রেস রেকাপ
হাফ ম্যারাথন রেসের পুনরুদ্ধার পাশাপাশি পর্যালোচনা। ইরভিন হাফ ক্রেজি হাফ ম্যারাথন চলমান প্রোগ্রামের পাশাপাশি রেস মূল্যায়নের পাশাপাশি টিপস
রিভেল ম্যারাথন-বিগ বিয়ার রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
রিভেল ম্যারাথন-বিগ বিয়ার রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার
রেভেল রান রেস সিরিজ ম্যারাথন বিশাল ভালুক রেসের পাশাপাশি শীর্ষ 10 তালিকা। আমার সাথে দৌড়ানোর পাশাপাশি রিভেল বিশাল ভালুকের খুব সেরা মাইল
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।