সোমবার শুভ!
আমি সত্যিই একটি দুর্দান্ত রবিবার সন্ধ্যায় ছিল। আমি অস্কারের রেড কার্পেটের কিছুটা কিছুটা দেখেছি পাশাপাশি জেনিফার লরেন্সকে স্বীকৃতি দেওয়ার পাশাপাশি আমিও আত্মীয় আত্মার স্বীকৃতি দিয়েছি যেহেতু আমরা দুজনেই শরত্কালে একটি দুর্দান্ত কাজ করার পাশাপাশি তিনি “হাঙ্গার গেমস” নামে একটি সিনেমায় ছিলাম পাশাপাশি আমি সর্বদা ক্ষুধার্ত
আমার সর্বশেষ ভিডিও
5 মিনিট গরম গরম
রানারদের জন্য দ্রুত উষ্ণ। আপনার রান করার আগে 5 মিনিট গরম চলছে। ঠিক কীভাবে চালানোর জন্য প্রস্তুত হতে হবে। আপনি চালানোর আগে কী করবেন তার টিপস
আরও ভিডিও
5 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 34 সেকেন্ড
পরবর্তী
পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুদৃশ্য অন্য অর্ধেক: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
05:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
05:34
তবে, রাতের খাবারের পরিকল্পনা করার পর থেকে আমাকে আমার অস্কার দেখার উদযাপনটি সংক্ষিপ্তভাবে কাটাতে হয়েছিল। আমি সত্যিই আমার চুলের পাশাপাশি সমস্ত কিছু কুঁচকে। অভিনব, হাহ। আমার ভ্রমণ রোলারগুলি বাদে যা আমি পছন্দ করি তা আর আমার চুল আর থাকে না – আমি বিশ্বাস করি এটি এখন অনেক দীর্ঘ।
(ইনস্টাগ্রামে আরআর)
আমি স্যাম উতে ভাল বন্ধুদের সাথে ডিনার করতে বেরিয়েছিলাম – ইরভিনের একটি অসামান্য চীনা রেস্তোঁরা। এটি আমার চীন ভ্রমণ থেকে এই সমস্ত উষ্ণ অস্পষ্ট স্মৃতি নিয়ে এসেছিল পাশাপাশি আমাকে খুশি করেছে।
মেনচির এ ডিনার ডেজার্ট পোস্ট করুন – ভাগ্যক্রমে আমার একটি শার্ট ছিল …
যেহেতু আমি এই উইকএন্ডে ব্যাক টু ব্যাক রান করেছি আমি আজই নিচ্ছি পাশাপাশি সবেমাত্র আমার সকালটি হাঁটা দিয়ে শুরু করেছি পাশাপাশি কিছু ইনস্টাগ্রাম
প্রাতঃরাশের ক্যাসাডিলা! অপেক্ষা করুন, এটি কিছু প্রয়োজন …
অ্যাভোকাডো অনেক ভাল.
সোমবার চালানোর প্রেরণা
আপনি এই সপ্তাহে কতটা অনুপ্রাণিত? এই সপ্তাহান্তে আমার লা ম্যারাথন পাশাপাশি ক্যাটালিনা নেক্সট হওয়ার পরে আমাকে খেলায় আমার মাথা পেতে হবে! আহ !! এই অনুপ্রেরণা আশা করি…
আপনি যদি সোকালে থাকেন তবে পাশাপাশি কিছু ব্যক্তিগত অনুপ্রেরণা আমার বাড়িতে আসতে চান এবং পাশাপাশি আমি আপনার সাথে একমাত্র রানারদের সাথে যোগ দেব। তাদের বসন্ত/গ্রীষ্মের প্রশিক্ষণ কিক-অফ উদযাপনটি এই বুধবার লং বিচে।
তারা লং বিচ ম্যারাথন 12 অক্টোবর প্রশিক্ষণ নিচ্ছে, তবে সদস্যরা একইভাবে এই গোষ্ঠীর সাথে অন্যান্য দৌড়ের প্রশিক্ষণ দেয় যদি কোনও ব্যক্তি কাজ না করে। এটি এলএ ম্যারাথনের জন্য একটি কার্ব-লোডিংয়ের পাশাপাশি একটিতে পরবর্তী সেশনের জন্য কিক-অফ উদযাপন !! আপনি অন্যান্য রানারদের পাশাপাশি পরামর্শদাতাদের সন্তুষ্ট করতে পারেন – প্রত্যেকে সত্যই দুর্দান্ত পাশাপাশি স্বাগত জানায়
আপনি যদি যেতে চান তবে এটি 5 মার্চ, বুধবার 6 টায় ডাউনটাউন এলবি -তে বুওনোর বুনো কেবল যেমন দেখানোর পাশাপাশি হও, “কোথায় কোচ স্টিভ?!?!?! রানিয়েট্রেপট আমাকে পাঠিয়েছেন। ”
প্রশ্ন: স্কেল 1 থেকে 10 – 1 পর্যন্ত আপনি বিছানায় থাকতে চান, 10 আপনি অলিম্পিকে স্বর্ণ পেতে প্রস্তুত …
আপনি এই সপ্তাহে কতটা অনুপ্রাণিত?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
45save
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
45
পিন
শেয়ার
টুইট
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:
এখনই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি পছন্দসই, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
এখনই রানিং ক্লথ ব্র্যান্ডগুলি পছন্দসই, আমার টাস্ক এবং এইচআর প্রশ্নগুলি কী
আমার পছন্দের চলমান গিয়ার ব্র্যান্ডগুলির পাশাপাশি অবশ্যই চলমান পোশাকের পাশাপাশি জুতা থাকতে হবে। ম্যারাথন টেপার টিপস। চলমান পাশাপাশি হার্ট রেট
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
রানার্স রাউন্ড 2 এর জন্য আমি কখনই খেলি না
লং বিচ ম্যারাথন এটির গেমের সময়টির জন্য আমি আমার প্রথম ডিএনএফ নিয়েছি বলে আমি কখনই রানার্স @রুনিয়েট্রেপিটের জন্য খেলি না! এইচ
ঠিক আপনার দীর্ঘ রান করার পাশাপাশি সর্বোত্তম চলমান মুভি প্রশ্নোত্তর হওয়া উচিত
ঠিক আপনার দীর্ঘ রান করার পাশাপাশি সর্বোত্তম চলমান মুভি প্রশ্নোত্তর হওয়া উচিত
হাফ ম্যারাথনের জন্য ঠিক কতক্ষণ আপনার দীর্ঘ রান হওয়া উচিত? এটি ব্যান্ড সিড্রোম – আপনি ঠিক কতক্ষণ দৌড়াতে পেরেছেন? আরআরসিএ সিওএ
শুভ নব বর্ষরান থেকে পুনরাবৃত্তি!
রান ইট পুনরাবৃত্তি থেকে নতুন বছর শুভ!
শুভ নব বর্ষ!! আমি লিল সময় থেকে ফিরে এসেছি পাশাপাশি 2022 এর জন্য আপনাকে সেরা আকাঙ্ক্ষা পাঠাতে চাই I আমি আপনাকে পাশাপাশি ব্লগিংয়ের পাশাপাশি এফও মিস করেছি
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডিজনি ওয়ার্ল্ড ম্যারাথন প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1
ডোপি অসুবিধা প্রশিক্ষণ সপ্তাহ 1 ভাল … আমি যখন গত সপ্তাহে ডোপি অসুবিধা চালানোর জন্য নিবন্ধন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি তখন আমি মূলত অবাক হয়েছি
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
6 থেকে 12 মে রিপোর্ট চালান
হ্যালো! ঠিক এই সপ্তাহে আপনার দৌড়ানোর পাশাপাশি কীভাবে খাচ্ছিল? এখানে আমার দৌড়, খাবার, মজার, এলোমেলো পাশাপাশি টিএইচ থেকে আপডেটগুলি
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।