ভাল ভাল, ওজন হ্রাসের মতো প্রদর্শিত হবে এবং/অথবা আমার খাওয়ার অবস্থা দিনের উত্তপ্ত বিষয়!
আমি তার উপর আমার নিজের আত্মবিশ্বাসের মধ্যে সকালটি কাটিয়েছি …
আমার সর্বশেষ ভিডিও
আমি একদিনে যা খাই – রানার সংস্করণ
আমি একদিনে যা খেয়েছি। রানার থেকে খাদ্য ডায়েরি বর্তমানে ম্যারাথন বা হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিচ্ছে না। প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজন, রাতের খাবারের পাশাপাশি স্ন্যাকস প্লাস টিপস।
আরও ভিডিও
14 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 26 সেকেন্ড
পরবর্তী
পাইশ ওয়ার্ডে আমার সুদৃশ্য অন্য অর্ধেক: একটি স্মৃতিচারণ – বইয়ের পর্যালোচনা
05:31
লাইভ দেখান
00:00
08:21
14:26
এবং কাজ।
আমার এখন একটি কাজ আছে তাই আমি ঠিক কতটা উল্লেখযোগ্য বা ঠিক কীভাবে আমি একটি পেটুক সি-শব্দ আমি ঠিক তা সম্পর্কে মন্তব্যগুলি পরীক্ষা করে দেখার মতো সময় আমার কাছে নেই।
এটি আমাকে এত সংবেদনশীল করে তুলেছে আমি পপকর্নারদের এই ব্যাগে খুব প্রথমে ঘুঘু করে – চিজি জালাপেনো গন্ধ
এগুলি ভাল, তবে কারমেলের স্বাদটি উচ্চতর। এছাড়াও, আমি চাই যে তারা স্পাইসিয়ার ছিল a তাদের একইভাবে ক্রাঞ্চ গ্রানোলা সুপার সাশ্রয়ী মূল্যের মতো এক টন ছিল। আমি সম্ভবত কয়েকটি ব্যাগ কিনেছিলাম পাশাপাশি দুধের পরিবর্তে ক্রিমের সাথে বসে একটিতে খেয়েছি।
অথবা আমার আরও একটি ক্লান্তিকর সালাদ ছিল। সেগুলোর মধ্যে একটি.
আমি গঠনমূলক সমালোচনা নিতে পারি, তবে আমার পক্ষে গুরুতর হওয়ার পাশাপাশি বিষয়গুলি সম্পর্কে রসিকতা না করা – বিশেষত আমার সম্পর্কে সত্যই কঠিন। আমার জীবন নথিভুক্ত করার জন্য আমার জন্য একটি অবস্থান – ভাল, খারাপ, কুরুচিপূর্ণ। এটি সময়ে সময়ে হতাশার পাশাপাশি হতাশাব্যঞ্জক, তবে আমিও তাই আমি আমার প্রথম প্রবৃত্তিটি কেবল এই সমস্ত সম্পর্কে রসিকতা করা, আমি যে সমস্যাটি কেবল আমি তা এড়িয়ে চলছি না।
আমার দ্বিতীয় প্রবৃত্তি স্বাভাবিকভাবেই স্ব -সেন্সর। আমি যখন কুকি কিনে থাকি তখন আমি আপনাকে দেখাতে চাই না (এমনকি 14 মাইল রান করার পরেও) যেহেতু এটি আমার মুখে ফেলে দেওয়া হবে। পরের বার যখন আমি দইয়েরল্যান্ডে যাই তখন আমি চাই না যে আমি যখন কোনও মূল্যায়নের প্রতিবেদন করি তখন এটি উত্থাপন করা উচিত I আইন আদালত ব্লগ।
আমি বিশ্বাস করি না যে আমি কারও কাছে ow ণী (আমার মা ব্যতীত আমি তার অনেক ow ণী), তবে যা বলা যেতে পারে সত্ত্বেও আমি নিজের কাছে উন্মুক্ত থাকার পাশাপাশি সৎও ow ণী।
আমি বুঝতে পারি আরইআর অবিশ্বাস্য বা বিশেষ নয়, যখন এটি নেমে আসে তখন এটি এখনও একটি সুবিধাবঞ্চিত মেক্সিকান মেয়েটির একটি নাভির গেজিং ব্লগ।
আমি কেবল প্রত্যেককে আশ্বস্ত করতে চেয়েছিলাম যে আমি নাটকীয়তার পাশাপাশি আমি যা কিছু খাই তা নাটকীয় করে চালিয়ে যাব।
তিনি যখন আমার খাওয়ার অবস্থার পাশাপাশি ওজন বাড়ানোর কথা শুনেছিলেন, তখন স্কিনি রানার আমাকে দুপুরের হাঁটার জন্য আমন্ত্রণ জানিয়েছিলেন যা সত্যই হস্তক্ষেপে পরিণত হয়েছিল। শেষ পর্যন্ত আমি পুনর্বাসনে যেতে অস্বীকার করেছিলাম পাশাপাশি সে তার সংকোচনের মোজা খুলে ফেলতে অস্বীকার করেছিল। কখনও
মধ্যাহ্নে আমার নিজের সাথে দীর্ঘায়িত বিতর্ক ছিল যা আরও ভাল… আনারস কটেজ পনির বা আনারস চোবানি?
আজকের জন্য চ্যাম্পিয়ন:
অন্যান্য খবরে … আমি একটি পরিবার বাড়ানোর জন্য 10 টি সেরা শহর সম্পর্কে একটি নিবন্ধে হোঁচট খেয়েছি।
আমি অত্যন্ত অবাক হয়েছি যে করোনা, সিএ #9!
করোনা অরেঞ্জ কাউন্টির অভ্যন্তরীণ অভ্যন্তরীণ। এটি সেখানে অনলাইনে খুব সস্তা, তবে বেশিরভাগ লোকেরা এলএ বা ওসিতে কাজ করে তাই ওয়েব ট্র্যাফিক ভয়াবহ। এছাড়াও এটি প্রায় 30 মাইল দূরে থাকা সত্ত্বেও এটি উল্লেখযোগ্যভাবে গরম।
তবে, আমি সম্প্রতি কাউকে বলছিলাম আমি নিশ্চিত নই যে আমি কমলা অঞ্চলে তরুণদের বড় করতে চাই – এটি পাশাপাশি মার্জিত পাশাপাশি আমিও বিশ্বাস করি না যে আমি আকারে আছি। পাশাপাশি বেন পাশাপাশি আমিও ছিলাম বাড়ি কেনার বিষয়ে কথা বলছি আমি দেখেছি যে আপনি করোনায় একটি বড় বাড়ি বা অরেঞ্জ কাউন্টিতে একটি ঝাঁকুনি পেতে পারেন। এখন, আমি কোনও ঝাঁকুনির জন্য তেমন দুর্দান্ত নই, তবে করোনার একটি বাড়ি লোভনীয় বলে মনে হচ্ছে।
প্রশ্ন: আপনি কোথায় আপনার তরুণ বা কুকুরছানা বা বিড়ালছানা বাড়াতে চান? (দয়া করে আমাকে বলবেন না যে আপনি হাঁস বাড়াতে চান। গতকাল যা ঘটেছিল তা আমি এখনও শেষ করি না))
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ার
মেল
শেয়ার
এই সাথে যেতে থাকুন:এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
এএফসি হাফ ম্যারাথন রেসের পাশাপাশি ফটোগুলিও
আমেরিকার ফাইনস্ট সিটি (সান দিয়েগো) হাফ ম্যারাথন রেসের ফলাফলের পাশাপাশি পুনরুদ্ধার। এএফসি হাফ ম্যারাথন ফটো। চলমান
ঠিক কীভাবে একটি দুর্বল অভ্যাস হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
ঠিক কীভাবে একটি দুর্বল অভ্যাস হ্যাক বন্ধ করবেন – 126
খাওয়া, দ্বিপাক্ষিক খাওয়া বা আরও একটি দুর্বল অভ্যাস বন্ধ করার কৌশল। ডায়েট প্ল্যানটি খাঁজতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য খুব সেরা স্বজ্ঞাত খাওয়ার টিপ
কারণ লোকেরা বনাম বনাম আমি চালানোর কারণগুলি
কারণ লোকেরা বনাম বনাম আমি চালানোর কারণগুলি
লোকেরা কেন দৌড়ায় তার জন্য মজার চলমান মেমস। ডিজনি প্রশিক্ষণ আপডেট চালান। পাড়া এবং সম্পর্কে অনুস্মারক চলমান
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হ্যালো হোল্ড!
বোস্টন ম্যারাথন ভিডিও সিরিজের জন্য প্রশিক্ষণ হ্যালো হোল্ড!
হ্যালো! আমি হাইল্যান্ডের চালিত সহ ‘10, 000 মাইল থেকে বোস্টন ’নামে একটি ভিডিও সিরিজ ধারণ করছি! আমরা হিলের একটি দল মেনে চলছি
রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা
এখানে রানারদের জন্য 51 পজিটিভ স্বীকৃতিগুলির একটি তালিকা রয়েছে। আমি আজ ইনস্টাগ্রামে এগুলি উল্লেখ করেছি যেহেতু আপনি চিনতে পারবেন না
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ওজন হ্রাস করার জন্য চালানো খুব ভাল পদ্ধতি তবে …
ঠিক কীভাবে ওজন হ্রাস করতে হয় পাশাপাশি যাত্রা উপভোগ করুন। দৌড়ানোর সাথে ওজন হ্রাস করার টিপস। ঠিক কীভাবে দৌড়াতে উপভোগ করার পাশাপাশি গু অনুভব করবেন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।