প্রস্তুত তৈরি পিকো ডি গ্যালো সম্পর্কে আমার শেষ প্রকাশের একটি মন্তব্য ছিল যে প্রাক-চপড ভেজিগুলি ব্যয়বহুল। সত্য, অত্যন্ত সত্য।
এখানে আমার কৌশল: আমি প্রথমে স্টোরের জৈব বিভাগগুলিতে প্রাক-চপে যাই। যদি কিছু পরিচালকের বিশেষ বা বিক্রয় হয় তবে আমি এটি ধরে রাখি। যদি তা না হয় তবে আমি (অনিচ্ছায়) ভেজিগুলি পেয়েছি পাশাপাশি সেগুলি নিজেই কেটে ফেলেছি।
আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও
দৌড়াতে বা বাইরে টিপসের বাইরে চলার জন্য মুখোশ মুখ
করোনাভাইরাস প্রাদুর্ভাবের সময় বাইরে দৌড়াতে বা হাঁটার জন্য মুখোশের ধারণাগুলির মুখোমুখি। আপনাকে কি মুখোশের সাথে একটি চুক্তি পাশাপাশি রানারদের জন্য সেরা পছন্দগুলি পরতে হবে?
আরও ভিডিও
0 সেকেন্ড 7 মিনিট, 15 সেকেন্ড
পরবর্তী
আমরা অপরিচিত পর্যালোচনা করার আগে পর্যালোচনা
09:42
লাইভ দেখান
00:00
08:21
07:15
আপনি যদি দেখেন তবে আপনি দেখতে পাচ্ছেন পিকো ডি গ্যালোর বাইরের দিকে 50% স্টিকার রয়েছে
এবং গতকাল আমি সেল্টজারের জন্য দোকানে গিয়েছিলাম পাশাপাশি জৈব বিভাগে হাঁটলাম যাতে কোনও ধরণের ডিল রয়েছে কিনা তা দেখার জন্য। হ্যাঁ! আমি জৈব কালের একটি প্যাক স্কোর করেছি এবং সেই সাথে ডিনার হয়ে শেষ হয়েছিল!
এর মতো বিশেষ কিছু পাওয়ার বিষয়ে মাথায় রাখার বিষয়টি হ’ল আপনি সম্ভবত এটি খুব শীঘ্রই এটি খেতে হবে তা বিবেচনা করে যে এটি এটির মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের কাছাকাছি আসছে।
সুতরাং, আমি রাতের খাবারের জন্য খেতে ক্যালকে প্রিপ করেছি। আপনি যদি পরিচিত না হন – আপনি কালের সাথে রান্না করতে পারেন বা কালে চিপস তৈরি করতে পারেন, তবে আপনি যদি এটি সালাদ হিসাবে খেতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই এটি নরম করার জন্য ড্রেসিংয়ের সাথে মেরিনেট করতে দেওয়া উচিত। প্রচুর হিপ্পি ডিপ্পি পিপস ফোনটি এই “ম্যাসেজ করা কালে” কল করুন।
আমি সমস্ত কালকে একটি বিশাল মিশ্রণ বাটিতে ফেলে দিয়েছি পাশাপাশি টিজে’র চিনাবাদাম ড্রেসিংয়ের পাশাপাশি তরল অ্যামিনোস যুক্ত করেছি। রাতের খাবার পর্যন্ত এটিকে ফ্রিজে স্থান হিসাবে মিশ্রিত করুন।
ম্যাসেজিং প্রক্রিয়াতে সালাদের ভলিউম উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
আমি এটিকে একটি কোয়ার্ন “টার্কি” বার্গারের পাশাপাশি বাদামের সাথে শীর্ষে রেখেছি।
সকাল
এই সকালে আমি ঘুম থেকে উঠেছিলাম পাশাপাশি যোগব্যায়াম করতে প্রস্তুত হয়েছি। অবশেষে। আমি এই সপ্তাহে আমার পছন্দের যোগ স্টুডিওতে 10 ক্লাসের জন্য একটি গ্রুপন অফার স্কোর করেছি এবং পাশাপাশি সিদ্ধান্ত নিয়েছি এটি একটি চিহ্ন। দুর্ভাগ্যক্রমে, আমি বিশ্বাস করি ক্লাসটি সকাল সাড়ে at টায় ছিল তবে এটি সত্যই সকাল 6 টায় শুরু হয়েছিল তাই আমি এটি মিস করেছি। আমি শুক্রবার সকালে ক্লাসে যাচ্ছি। প্রতিশ্রুতি। পরিবর্তে আমি একটি তক্তা পাশাপাশি একটি 3 মাইল হেঁটে গিয়েছিলাম।
আজ বিকেলে আমি গ্রুপের সাথে ট্রায়াথলন রান একটি পদ্ধতি করছি। আমরা একটি সংক্ষিপ্ত রান করছি, বাইক পাশাপাশি ট্রানজিশনের জন্য অনুভূতি পেতে সাঁতার কাটছি। যদিও আমি কী পরতে যাচ্ছি তা আমার কোনও ধারণা নেই! আমার কাছে ট্রায়াথলন ফিট নেই পাশাপাশি সত্যই আমার রুটিন চলমান পোশাকগুলিতে সাঁতার কাটতে চাই না।
এটি একটি পিছনের ত্রি, তাই এটি আমার সাঁতারের পোশাকগুলিতে সাঁতার কাটতে পারার পাশাপাশি চলমান শর্টস বা অন্য কোনও কিছু লাগাতে পারে এমন নয়। আমি সম্ভবত কেবল চলমান ক্যাপ্রিসের পাশাপাশি পুরো জিনিসটির জন্য একটি স্টোরেজ ট্যাঙ্ক পরার পাশাপাশি ফোন কল করুন। এই রেসটি এই রবিবার তাই আমার কাছে বিভিন্ন জিনিস চেষ্টা করার পাশাপাশি সময় নেই পাশাপাশি আমি নিশ্চিত নই যে আমি আবার এটি করবো না তা বিবেচনা করে ফিটে অর্থ ব্যয় করতে চাই না …
প্রাতঃরাশ!
যেহেতু আমি যোগব্যায়াম করতে চাইছিলাম আমি সেই সকালের স্টার স্যান্ডউইচগুলির মধ্যে একটিকে মাইক্রোতে রেখেছিলাম পাশাপাশি এই ডোল শেকারকে বেনকে প্রাতঃরাশের জন্য খেতে খেতে বের করে দিয়েছি। আমি দ্রুত হওয়ার চেষ্টা করছিলাম যাতে আমি দরজা থেকে বেরিয়ে আসতে পারি!
তারপরে, আমি টিজে’র চকোলেট কভার এস্প্রেসো মটরশুটিগুলির একটি ধারক ফেলেছি পাশাপাশি তারা সর্বত্র চলে গেছে! হা। ছুটে যাওয়ার জন্য অনেক কিছু। আপনি কি কখনও এই জাতীয় কিছু ঝাপটানোর চেষ্টা করেছেন? এটি মার্বেল পশুর চেষ্টা করার মতো। সহজ নয়.
আমার প্রাতঃরাশ – 1/3 সি ডিমের বিটার সহ একটি প্যানকেক, 1/4 ওট ব্রান, দারুচিনি, বেকিং সোডা পাশাপাশি দুর্দান্ত ডিলস ও ’বাদাম মাখন। প্লাস গ্রেট ডিলস ও ’আইসড কফি – যেহেতু আমার এটি প্রয়োজন হয় না তবে যেহেতু এই ব্যাচের অতিরিক্ত স্বাদযুক্ত স্বাদ রয়েছে
আমি কি অদ্ভুত
আমি দিনের বেলা গান শুনি না। আমি সম্প্রতি সম্প্রতি আমার গাড়ি এবং ট্রাকে আরও অনেক বেশি গান শুনতে শুরু করেছি! আমি অতীতে এটি কখনও চালু করতাম, তবে প্রায়শই না। কলেজে আমার যাতায়াতটি প্রতিষ্ঠানের পাশাপাশি কাজ করার পাশাপাশি আমি কেবল এনপিআর বা কিছুই শুনতাম না। হ্যাঁ, আমার মাথা গতি ছবি পাশাপাশি ড্রাইভের সাথে চুপ করে বসে থাকুন। আমি বিশ্বাস করি যেহেতু আমার মনে আমার অনেকটা রয়েছে (যা দুর্দান্ত জিনিস নয়) পাশাপাশি চিলাক্সের জন্য আমার প্রয়োজন, তবে সম্ভবত আমি কেবল একটি অদ্ভুত।
প্রশ্ন: আমি কি অদ্ভুত? তুমি কি অদ্ভুত?
আপনি কি কর্মক্ষেত্রে বা প্রতিষ্ঠানের কাজ করার সময় সংগীত শুনেন? গাড়িতে?
আমাকে ওয়ার্কবুক প্রেরণ করুন
সংরক্ষণ
ভাগ করে নেওয়া যত্নশীল!
শেয়ার
টুইট
পিন
শেয়ারমেল
শেয়ার
এগুলি বেছে রাখুন:
আপনার সেরা অনলাইন রেস পার্ট 2 চালানোর জন্য 7 টি কৌশল – পডকাস্ট 124
আপনার সেরা অনলাইন রেস পার্ট 2 চালানোর জন্য 7 টি কৌশল – পডকাস্ট 124
ঠিক কীভাবে আপনার সেরা অনলাইন রেস চালাবেন। একটি অনলাইন রেস চালানোর জন্য 7 টি ধারণা। রান করুন পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 124 – অনলাইন রেস সেরের অংশ 2
রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা
রানারদের জন্য খুব সেরা নিশ্চয়তা
এখানে রানারদের জন্য 51 পজিটিভ স্বীকৃতিগুলির একটি তালিকা রয়েছে। আমি আজ ইনস্টাগ্রামে এগুলি উল্লেখ করেছি যেহেতু আপনি চিনতে পারবেন না
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
15 দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণা
আপনি চালানোর আগে কী খাবেন পাশাপাশি কখন খাবেন। 15 নতুন রানারদের জন্য দ্রুত প্রাক রান নাস্তা ধারণাগুলির পাশাপাশি হাফ ম্যারাথন প্রশিক্ষণের পাশাপাশি
21 ফাইনস্ট চলমান টিউনস প্লেলিস্ট 2020
21 ফাইনস্ট চলমান টিউনস প্লেলিস্ট 2020
প্লেলিস্ট 2020 চলমান। 21 অক্টোবর 2020 এর সেরা চলমান সুরগুলি আরও দ্রুত চালান পাশাপাশি নতুন সংগীতের পাশাপাশি মজা করুন
রানিং উপভোগ করুন পাশাপাশি কাজ বন্ধ করার পাশাপাশি ইয়ো জয়ের মতো – 132
রানিং উপভোগ করুন পাশাপাশি কাজ বন্ধ করার পাশাপাশি ইয়ো জয়ের মতো – 132
তাই প্রচুর আপডেট! বিট সাবার সম্পর্কে কথা বলা যাক – আপনি খেলেছেন? ক্যালিফোর্নিয়া ওয়াইল্ডফায়ারস – চালানো আরও শক্ত করে তুলুন! দই
চালান পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 89 সেরা অনলাইন সুপারিশের পাশাপাশি সবচেয়ে খারাপ পডকাস্ট রেকস
চালান পুনরাবৃত্তি পডকাস্ট 89 সেরা অনলাইন সুপারিশের পাশাপাশি সবচেয়ে খারাপ পডকাস্ট রেকস
পডকাস্ট খুব ভাল খাবারের ছুটির পাশাপাশি সবচেয়ে খারাপ নতুন পডকাস্ট পরামর্শগুলি – বা শোগুলি আমাকে গোলযোগ করেছে। চলমান এন
⚡ শেয়ারহোলিক দ্বারা
।